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节后复工最好的开启方式:带薪养生,用养生的心态去上班何不将复工视为一种养生的方式，而非不得不面对的任务？ 01 调养作息豆瓣上有个“365天自律计划”小组。但近日，过半组员都在反思春节期间的作息混乱。有人日日赴宴，暴饮暴食，体重骤增；有人与亲友相聚，不是熬夜博弈，便是通宵欢唱。还有人因睡眠不足，复工首日驾车时仍显恍惚。..

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都说人最好的养生方式是独处,你认同吗?都说人最好的养生方式是独处，你认同吗？打开手机，你会看到各种信息，表明独处的好处很多，很多人都喜欢独处，想想以前很怕孤单，以前上班的时小发猫。也不愿意跟别人合租。觉得独处的好处太多了，不光烦恼少，而且开心的事情非常多，想干嘛都随自己的心意来，很多人觉得人之所以生病，就是遇小发猫。

每天泡脚到底好不好?医生建议:60岁后泡脚,一定要注意这3点泡脚，作为一种传统而简单的养生方式，因其诸多益处而被广泛推崇。无论是忙碌的上班族，还是年迈的老人，都喜欢在忙碌一天后，用一盆热水泡泡脚，享受那份放松与舒适。然而，泡脚并非百利而无一害，特别是60岁以上的老年人，在泡脚时更需谨慎。本文将深入探讨每天泡脚的好处与坏处，并是什么。

这3种中药服用需谨慎,可能伤肝伤肾,别等出问题才后悔是个热衷养生的上班族。几个月前，他因为工作压力大，经常感到失眠、乏力，还出现了食欲不振。听朋友介绍，他网购了一款声称可以“强身健体说完了。就是造成这个问题的主要原因。这样的案例在临床上并不少见。许多人在服用中药时缺乏基本的医学指导，盲目跟风，甚至长时间、大剂量服用说完了。

猪身上藏有宝贝,每周食用2次可改善睡眠、焕发气色并提升免疫力!就是猪心！冬季是养生的好时机，特别是对于忙碌的上班族来说，如何在饮食上做到既健康又经济实惠，确实是个值得探讨的话题。你知道吗？看似说完了。步骤也不复杂，相信你很快就能学会。所需材料(供两人食用):新鲜猪心200克，莲子10颗，黄芪6-8片，红枣3颗，桂圆干6粒，枸杞一小把。具体做法如说完了。

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猪身上有个好东西,每周吃2次,一睡眠好,二气色好,三提免疫!是不是感觉身体需要来点“温暖”的呵护？说到进补，你是不是还在想着那些昂贵的海参、燕窝？其实，咱们身边就有一种既实惠又营养的食材，它不仅能帮你增强免疫力，还能改善睡眠和气色，猜猜它是谁？没错，就是猪心！冬天，是养生的好时节，尤其是对于咱们这些忙碌的上班族来还有呢？

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