气血不足怎么补吃苹果_气血不足怎么补不上火
苹果搭配此物煮食,助你阳气充沛到根源!特别适合脾虚体寒、气血不足...两种人不宜吃黄芪阴虚火旺者，如体型偏瘦、舌质干裂易上火的人。正在感冒发烧期间的患者。苹果+生姜：阳气双补将苹果与生姜搭配煮水饮用，不仅能充分发挥二者营养价值，还能产生协同效应，共同补充体内阳气，改善脾虚、体寒及气血不足等问题。苹果生姜水材料：1个苹果，3-5片生是什么。
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苹果和它一起煮,把阳气补到根上!脾虚体寒气血弱的人最适合气血不足，一到冬天就容易生病？别急，苹果蒸黄芪这道食疗佳品，或许能成为你的救星。苹果黄芪“补血蒸”材料：苹果1个，黄芪5片(大约3克)。做法：把苹果洗干净，去核后切成块。在盘子里放上黄芪，再用碗扣住。把切好的苹果块儿摆在碗的周围。放到锅里蒸20~30分钟。蒸好后，吃苹果喝好了吧！
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女人气血不足,夏天常吃这4道菜,脸色红润精神足,越吃越漂亮1、桂圆地瓜圆子！ 2、苹果银耳羹！ 3、红枣酒酿荷包蛋！ 4、苹果山楂银耳羹！
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