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蛋白吃得好少跑医院!医生推荐8样高蛋白食物增强体质放入切好的胡萝卜丝，翻炒至胡萝卜变软，稍微变色。可以加入少许盐来提升胡萝卜的味道。4. 调味胡萝卜：胡萝卜炒至七成熟后，加入少量白胡椒粉和盐调味，翻炒均匀。注意火候，不要将胡萝卜炒得过软，以保持其脆嫩的口感。5. 炒鸡蛋：另起锅，加入适量食用油，油热后，将打散的鸡蛋液倒入等我继续说。
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