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多吃这五种肉,滋养身体保健康我们应该选择什么样的肉类来补充营养呢？以下五种肉类是冬季进补的绝佳选择：一、来点好肉，滋养身体更健康01.冬季食补的肉类食材推荐牛好了吧！并适量食用。羊肉的吃法：羊肉可以煮、炖、烤等，建议选择低温烹饪方式，避免高温过度烹饪。虾肉冬季吃虾肉也是个不错的选择，虾肉富含优好了吧！

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春吃豆,赛过肉进入春季常吃这8种豆类,增免疫,身体健康俗话说：“春吃豆，赛过肉。”春季是万物复苏的季节，也是养生的好时节。豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，经常食用有助于增强免疫力，让身体更健康。今天，就为大家分享8 道豆类菜的详细做法，让您在春季品尝到美味又营养的豆类佳肴。一、清炒荷兰豆食材准是什么。

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吃肉和吃素哪个更健康?争论不休的饮食话题,真相到底是什么?在日常生活中，关于吃肉和吃素哪个更健康的争论从未停歇。不同文化背景、饮食习惯以及健康观念的人们各执一词，使得这一话题始终充满争是什么。这些都是人体造血所必需的原料。然而，过量食用肉类也存在一定的健康风险：增加疾病风险：研究显示，每天多吃20克加工肉类，糖尿病发病风险增是什么。

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医生研究:老人一周吃4次鸡肉,半年后身体或有4个变化身体到底会发生什么变化？研究发现，这些变化可能不仅仅是体重增加这么简单，甚至有些问题可能在半年内悄然浮现。吃得多，变得健康？没那么简单。1. 蛋白质过多，肾脏的“哭泣”鸡肉中含有丰富的蛋白质，对增肌、维持身体功能是很有帮助的，的确，比猪牛羊肉更健康。可是，蛋白质这是什么。

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医生提醒:每天早上吃面条,不久后身体或有4个变化吃面条当早餐又方便又快捷，能填饱肚子，还不咋花时间，是个普普通通却简单实用的选择。可是，你有没有想过，每天早晨吃面条，可能对你的身体产生不小的影响？这不仅仅是饮食的选择问题，还是和你日常健康息息相关的决定，面条看似简单，但如果每天都吃，会对身体产生什么样的影响呢？还有呢？

66岁肝癌男子天天吃水果,半年复诊医生惊问:你都干啥了?66岁男子天天吃水果，怎么也想不到自己竟然被肝癌找上门，结果半年后复诊时，医生看到他的病例单，差点没当场把眼镜摔了：“你到底都吃了些什么？”这可不是误会，实际上，水果虽然是健康食品，但吃得不对，可能会给身体带来不少麻烦。尤其是对于一些有基础病，或者肝脏已经在受压的人还有呢？

医生研究:老人每天早上吃稀饭,半年内或有4种变化每天早上吃稀饭，很多老人都喜欢这么做。这种看似简单的早餐习惯，真能给身体带来好处吗？尤其是年纪大了之后，身体的各项机能逐渐衰退，吃点什么，能对健康产生哪些影响？很多人可能觉得稀饭不过是普通的一餐，但其实，从我多年在医院的临床经验来看，老年人如果每天坚持吃稀饭，短短等会说。

查出直肠癌“祸首”!45岁后尽量少碰,降低患病概率你有没有想过，咱们生活中的一些小习惯，可能正在悄无声息地给自己带来大麻烦，特别是对于直肠癌这种看似距离我们遥远，实际上早已悄悄向我们逼近的疾病呢？说起来，你可能会觉得直肠癌跟你没什么关系，毕竟，自己身体健康，吃得好，活动多，感觉啥问题都没有，怎么会突然患上这个病呢？等会说。

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