什么水果含有大量的锌_什么水果含有大量的维生素a
锌含量是南瓜的5倍!这种水果促进消化,降低血脂,增强免疫力低脂肪的健康水果。以下是猕猴桃的主要营养成分及其功效：1. 维生素C:猕猴桃含有丰富的维生素C,每100克猕猴桃的维生素C含量高达93毫克，是柑橘类水果的两倍以上。维生素C不仅能增强免疫力，还有助于促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致、光滑。2. 锌：猕猴桃的锌含量是南瓜的五说完了。
橙子是甲状腺结节的“帮手”?提醒:养护甲状腺,2种水果需少买橙色是生活中常见的一类水果，也叫作甜橙，其中含有丰富的果胶、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、视黄素、尼克酸、钙离子、锌离子等多种说完了。 香蕉中含有大量的镁元素，食用过多会容易刺激结节，不利于甲状腺恢复。芒果芒果是日常非常受欢迎的一种水果，对晕车有一定的止吐作用，而且说完了。
冬枣大量上市!医生告诫:患这些病的朋友,吃前必须要三思随着冬季的到来，冬枣作为一种受欢迎的水果，开始大量上市。其口感脆甜、营养丰富，吸引了很多水果爱好者。然而，尽管冬枣有诸多好处，部分特说完了。 高营养价值的水果，每100克冬枣中含有约70卡路里，丰富的维生素C、钾、铁、钙、锌等矿物质，使其成为一种理想的健康食物。冬枣的主要营养说完了。
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