陈皮是不是能导致失眠
春季常喝这3碗汤,让你睡眠好、心情好!不显老针对春季常见健康困扰推荐两款食疗方薤白陈皮蛋花汤和五汁饮一起来看看↓↓↓ 补肾养血五黑汤功效： 五黑汤中富含五种黑色食材，营养丰富，具有滋阴补肾、养血润燥的功效，可以帮助改善因肾虚引发的耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等不适症状，对于改善失眠、滋养好了吧！
秋季失眠救星:这碗汤让你养心安神,夜夜好眠上了年纪就失眠，这个时候可以从饮食上改善，比如说多喝一款鲜美的汤品——苹果无花果陈皮瘦肉汤，几种食材炖一锅，汤品特别鲜美，营养都融入是什么。 同时避免煮制过程中产生苦涩。无花果则建议选用干品，它们经过日晒后风味更加浓郁，能增添汤底的层次感。而陈皮，一定要选年份适中、香气是什么。
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失眠最该喝“这碗汤”,秋天要多喝它,养心安神,晚上睡得更舒服上了年纪就失眠，这个时候可以从饮食上改善，比如说多喝一款鲜美的汤品——苹果无花果陈皮瘦肉汤，几种食材炖一锅，汤品特别鲜还有呢？ 同时避免煮制过程中产生苦涩。无花果则建议选用干品，它们经过日晒后风味更加浓郁，能增添汤底的层次感。而陈皮，一定要选年份适中、香气还有呢？
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秋季失眠克星:“这碗神奇汤”,养心安神,助你一夜好眠白天的困意和夜晚的失眠却严重影响了正常的工作与生活，经常引来领导的批评。秋季常伴随着秋乏现象，许多人会出现睡眠质量下降、食欲不振等问题，特别是老年人更容易遭受失眠的困扰。这时，我们可以通过调整饮食来改善这一状况，比如多喝一款美味的汤品——苹果无花果陈皮瘦肉说完了。
入夏之后,建议经常吃脾胃喜欢的4种食物,有助于去湿气、补气血夏天湿气重，易心烦易怒、失眠多梦、食欲不振。建议常吃芡实、陈皮、燕麦和小米四种食物，帮助去湿气、补气血。芡实可祛湿健脾，陈皮可理好了吧！ 陈皮陈皮是一种药食同源的理气高手，自古以来，很多名老中医的理气健脾药方中都有陈皮的身影。在民间还有“百年陈皮，千年人参”的说法。..
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