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人一定要养心气!不让自己垮掉的4个方法看似很正常的一个人，其实身上早已经没有了活力，而人也会在这样的行为中一点点垮掉。真正鲜活的人，应该是有事做，对生活有动力，对未来有希望，而不是死气沉沉，一眼看不到天日的度日如年。养心气，别让自己垮掉，试试这样做吧！用行动唤醒内在的自己，重新出发的日子，也会越来越美好等我继续说。

北人参南桂圆,益气养血、养心安神别错过!

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春季失眠别慌!多喝这汤养心安神,让你晚上睡得香养心安神，晚上睡得香。【海底椰麦冬玉竹筒骨汤的制作技巧】食材清单：选购优质的海底椰20克(海底椰是一种润肺祛痰的宝贝，许多南方人会放入汤品里，有不错的食疗好处),沙参30克，优质的石斛20克左右，干莲子30克(莲子又叫莲子米，是一种预防失眠的好东西，肉质特别粉糯，煲汤是最佳好了吧！

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年龄大了要“养心”,别只喝牛奶,常吃4样护心血管随着年龄的增长，很多人开始更加关注自己的心血管健康，尤其是到了老年，心脏和血管的健康更是直接影响到生活质量和寿命。但不少人总是习惯性地选择“喝牛奶”，认为它是保持健康的万能良方，真的只喝牛奶就能养心吗？在我多年的临床经历中，很多年长的患者都习惯了每天早晨来一说完了。

心衰,人就等于废一半?心衰的人,身体常有6个表现,提醒你养心

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午后养心黄金期,心律不齐者避免3种行为稳心脏机能午后的时光，总给人一种懒洋洋的感觉，阳光透过窗帘的缝隙懒散地洒在地板上，仿佛是提醒着人们：嘿，是时候给自己“养养心”了。说到养心，大家都知道，心脏是人体最重要的器官之一，它每天不知疲倦地跳动，为全身供应血液。但如果心脏出现问题，特别是心律不齐的问题，情况就有点棘手还有呢？

常按身体五大养心穴,或能远离心梗,没事就按按!心梗，这个词大家应该都听过，尤其是年纪稍大的人，常常会担心自己的心脏健康。心脏是我们身体的重要器官，一旦出了问题，后果可能非常严重。可你知道吗，其实我们身体自带一些“养心的穴位”，只要在日常生活中注意按一按、揉一揉，心脏的健康或许会更有保障。今天咱们就来聊聊这等会说。

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心脏不好别慌,多做这五个养心动作所谓养心就是养命，心脏健康对于身体健康至关重要。如果你经常感到胸闷气短、容易疲劳，可以多做五个养心动作，你的心脏会感谢你。01 踮脚尖两脚与胯同宽原地掂脚，可以活动腿部肌肉，加速血液循环，或者坐在椅子上双腿伸直平行于地面，勾脚尖、绷脚尖，重复10-20次。02 上托举心说完了。

心有 “三怕” 别犯,铭记 “三字令” 养心护心!

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第49章勋贵们都被干懵了!养心殿。崇祯稳稳的坐在龙椅上，问道：“朕要传旨让京营与陕西兵调防，内阁这边怎么说？”成基命几人相视一眼，上前一步道：“陛下，内阁这边没有意见。”朱纯臣和李国祯等人听到这样的话，心里微微一紧。内阁没有意见？朱纯臣和李国祯等人面面相觑，他们两个人是武将，这件事情上他后面会介绍。

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