为什么总是想睡觉睡一天都困
为什么有人睡4小时精神,你睡8小时还困?这也是为什么有人只睡四小时，依然精力充沛。当然，进入REM阶段的效率并不是凭空产生的。它受多种因素影响。首先，遗传基因起着重要作用。有些人天生具有更高效的睡眠结构，使得他们能在更短时间内获得高质量的深度睡眠。而另一些人，可能在睡眠过程中频繁醒来，导致深度睡眠是什么。
春天到了,食欲不振、神疲乏力,或是肝郁脾虚所致,不如这样改善在春季，很多人都会有胃口大不如前的感觉，同时还会觉得排便不畅、精气神也明显不足，整天都是昏沉沉的，即便什么都没做，也总是困意满满，不受控制得想睡觉。对于这一系列表现，在中医看来，其实就是脾胃虚弱所致，那么，好好地脾胃究竟会出现虚弱呢？其实，这背后的答案还是在于肝脏，与后面会介绍。
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“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒:不可乱吃其表现通常为口黏苔腻、腹部肥胖。之所以痰湿体质之人不能服用酸枣仁，原因在于酸枣仁可能会阻碍脾湿聚化痰，这也是很多人吃酸枣仁后出好了吧！ 一上床就想看书或者玩手机而不是想睡觉，导致失眠更为严重。4、睡前要舒缓舒缓包括身体的舒缓和心理的舒缓。身体上，睡前不要喝茶、咖好了吧！
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第九百三十九章 女神挽歌围绕着孤坟的脚下像是龙卷风一般，这是圣域级高手的怒吼——“MLGBD,他们还敢来反攻曙光城了？”孤坟握剑咆哮了一句。…孤坟瞪着我，又瞪了瞪凭窗听雨，道：“你们怎么都不说话？”我提剑道：“困了，想睡觉…”凭窗听雨则说：“洗洗睡吧，别太累了。”孤坟无语了，嘘了口气道：“怎等我继续说。
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第495章 不体面不仗义不君子这会儿已经过了她的睡觉时间，她累了一天，困的东倒西歪的，勉强喝完姜汤，往他胳膊上一歪就睡的人事不知，压根儿就没听。明霈帝把她交给林说完了。 为什么气运陡然暴涨！你是要害死我吗！”他直恨的把手边的茶盏杂物，胡乱扔了出去，手指带到了脸上的布条，猛然扯下。他绑着布条的时候，衬得说完了。
第429章 又闹了赵铭轩忙到很晚，去接薛沫沫时她还没回公司，于是父子三个就乖乖的等着她，思思有些想睡觉，迷瞪着眼睛问：“爸爸，我们什么时候回家？我都困了还有呢？ 好像这一口汤都能消除她一天的疲惫，一边吃还不忘一边问：“铭轩，你说你做的饭为什么这么好吃？”“因为用了爱，用了心，当然好吃了。”薛沫还有呢？
和异性聊天能有多劲爆?评论区网友坐不住了!聊天背景一下就变红了[捂脸][捂脸] 这种的玩的是真的花，真的刺激。捂脸][捂脸] 我前任也跟我说过类似的话，我俩出去玩，在酒店，我困了想睡觉，她说了一句，你别睡觉了，睡我[捂脸][捂脸] 网友：私聊告诉我怎么暖和[捂脸][捂脸] 还真的是年轻好啊[捂脸][捂脸] 只能说你们还得练[捂脸说完了。
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