晚上能吃玉米和鸡蛋吗
美食教程:今天安排一份快手版的鸡胸肉土豆沙拉!✅鸡胸肉我是提前一晚上腌制好的，比较入味，放黑胡椒、料酒、玉米淀粉、酱油、姜、蚝油，切成块上锅煎至两面金黄备用✅土豆切块和鸡蛋上锅蒸熟✅西蓝花和玉米焯水酱汁：2勺生抽、1勺耗油、1勺低卡蛋黄酱、1勺白芝麻、海盐黑胡椒把所有食材放上碟，淋上酱汁就可以开吃啦！
第一十八章 吃独食于若曦反倒老神在在的吃着红薯吃着玉米糊糊，时不时的还往两个孩子碗里舀一勺鸡蛋羹。鸡蛋羹里只放了少许盐，一滴油都没有放。见两个孩子都喜欢吃鸡蛋羹，于若曦半点没客气，晚上又蒸了鸡蛋羹给两个孩子补充营养。只是她的这番举动，自然被旁人理解为挑衅。于若曦也很无奈，她还等我继续说。
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早餐不要喝粥吃咸菜,教你做这软饼,好吃营养高,一养胃、二补脾早餐一定要吃。现在有人提倡一天吃不超过2顿饭，晚餐可以不吃，但是早餐一定不能省略。 经过一个晚上的睡眠，肠胃里面都是空的，这个时候，吃进去的东西，大部分营养都会被吸收。因此，早餐一定要营养，别净吃那些白米粥和咸菜。比如鸡蛋、牛奶、水果、玉米、包子、饺子等，这些都等我继续说。
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