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秋冬晚上睡觉时,经常开窗户的要留意,好多人还不知情是不是说秋天就一定不能开窗睡觉呢？答案并非绝对。我们可以采取一些折中的方法，既享受清新的空气，又避免不适的症状。例如，在睡觉前可以将窗户开一小缝，这样既能实现室内外空气的交换，又能避免冷风直接吹拂。因此，秋天是否开窗睡觉并无固定答案，应根据个人实际情况和舒适度是什么。

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第437章:担心夏妮睡觉前习惯性地没有关窗户，纱帘被风吹起，带来一丝丝凉意。夏妮翻身坐起来，下床去关好窗户，回来重新躺到床上时，发现闺女还没睡着。.. 昨天晚上瑞秋倒是告诉了她可以去华夏超市里买这些东西，但现在显然来不及了。没有大米和小米，那就只能做个牛奶燕麦粥了，好在昨天买了燕还有呢？

天热开窗睡觉好,还是开空调睡觉好?医生的答案出乎意料!晚上睡觉空调一直吹会影响身体健康。那么，酷热难耐，开窗户睡觉比开空调睡更健康？北京协和医学院群医学及公共卫生学院职业与环境健康学系副主任张敏7月21日在CCTV《健康中国》节目中指出，开空调的房间，温度和湿度都是可以调节控制的。但是如果开窗户的话，则不可控，尤其住等我继续说。

小卧室这样设计,邻居看了之后都称赞装的太好了儿童房常规做法只能放下床和衣柜，角落柜门还打不开，床尾空间也白白浪费，不如试试这样设计： 01 靠窗定制地台床，不仅可以充分利用窗户旁的空间，还可以在睡眠时享受美丽的景色。床头的装饰造型可以根据自己的个人喜好来定制，铺上排骨架，使床垫透气性更好，避免潮气滋生，同时还可是什么。

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第一百六十八章调理“泽哥，你至于么，过分了啊！”齐安阳噘着嘴，极为不满地说道。“一点都不过分！”床上的谢致远看了他一眼，随后又一脸哀愁地说道，“现在还好，可以开窗通风，等再过段时间入了冬，晚上睡觉时不能开窗户，那可怎么半啊！”一旁的赵铁柱也是神情一震。他睡觉虽然睡得死，但不代表他闻不还有呢？

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为什么睡眠时受凉,容易诱发腰椎间盘突出症为什么睡眠时受凉容易诱发腰椎间盘突出症很多腰椎间盘突出症的患者发病是由于受凉引起的。这种情况多发生在夏天，有的是夜间睡觉时空调开得过大室内温度过低引起，有的是睡觉时不关窗户，又不注意盖被子，结果夜间温度下降引起发病，还有一些是过于贪凉直接在地板上睡觉引起的等我继续说。

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第1032章邓家的报应来了窗户此时已经打开了，她年纪大了，就算是夏天，也不会开窗子睡觉，就怕夜晚的贼风吹坏了她的身体。“夏翠，夏翠…”邓老夫人叫了两声下人的等会说。鸡蛋的话不张开也是可以的。“晚樱…是你吗？真的是你啊？”“奶奶…您连我都不认识了吗？您难道不想跟我见面吗？我可是想死您了呢！”邓等会说。

第322章宋家人被特务折磨他走出去来到窗户前，现在天热很多人都开着窗户睡觉，韩云丽也不例外，因为天太热了，她怀着孕更爱热，窗户留个缝，凉快不少。秦收从窗户进了后面会介绍。以为可以躲过一劫. 可宋喜林想错了，他以为昏过去就可以躲过一劫么？那可是大错特错了，秦收不愧是禽兽，他的战斗力是惊人的，只是稍作休息，抽后面会介绍。

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打造优质睡眠的秘诀:营造舒适睡眠环境长期无法获得良好睡眠，不仅对身体造成损害，还会影响心理健康。为了改善睡眠质量，营造一个舒适的睡眠环境至关重要。首先，确保卧室内保持安静是提高睡眠质量的基础之一。可以选择具有良好隔音性能的窗户与门，并保证空气流通顺畅；或者使用耳塞等工具来进一步减少外界噪音的干是什么。

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打造理想睡眠环境:提升睡眠质量的秘诀长时间的睡眠不佳会对身心健康造成严重影响。为了改善睡眠质量，关键在于营造一个舒适的睡眠环境。首先，确保卧室内保持安静至关重要。可以选择安装隔音效果良好的窗户和门，并保证良好的通风条件；或者使用耳塞等辅助工具来减少外界噪音对睡眠的干扰。其次，光线也是影响睡眠好了吧！

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