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吃橄榄油对身体有啥好处?除了吃橄榄油,还可以用3种方法护肤吃橄榄油究竟对身体有哪些好处？而在护肤方面又该如何利用橄榄油呢？一、橄榄油的健康益处1. 富含单不饱和脂肪酸橄榄油主要由单不饱和脂肪酸(尤其是油酸)构成，这种脂肪酸可以帮助降低坏胆固醇(LDL)和增加好胆固醇(HDL)。研究显示，适量摄入单不饱和脂肪酸有助于降低心血管是什么。

杭椒肥牛盖浇饭,香辣开胃,晚餐来一碗倍舒服!晚餐也不要将就，简单的炒个菜，来碗剩饭，做一道美味的盖浇饭，也是不错的选择。这道杭椒肥牛盖浇饭对于喜欢吃辣的人来说，那是百吃不厌，你也可以试试。【杭椒肥牛盖浇饭】所需食材：肥牛卷250克杭椒100克蚝油1勺生抽2勺料酒1勺糖少许胡椒粉少许葱1根蒜2瓣姜1片玉米淀粉等我继续说。

春天少吃凉菜多吃八道炒菜,暖心暖胃提高免疫少生病每天分享好吃的家常菜。很多人都喜欢吃凉拌菜，酸辣爽口特别开胃，一个凉拌菜可以吃两碗大米饭，大人和小孩都爱吃。这段时间“倒春寒”，天气比冬天还冷，而且最近甲流肆虐，很多人都中招了，浑身难受，没有食欲吃饭，几天时间就可以瘦几斤。虽然说凉拌菜开胃，但是春天不适合吃，酸、辣后面会介绍。

这5道下饭菜堪称“天花板”,巨好吃!配米饭吃太绝了。牛肉豆腐煲这个牛肉豆腐煲特别滑嫩，豆腐可以用嫩豆腐，牛肉这样做口感一点都不柴。整体麻辣鲜香，配上米饭，太好吃了！不喜欢吃辣的也可以不放辣椒。平菇炒肉这个平菇炒肉，我家孩子最喜欢吃了，尤其配着米饭，能吃一大碗。蘑菇多吃对身体非常好，大家可以试试！鸡好了吧！

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第一百七十八章被他媳妇这句话逗笑了菜上齐后，方婉婉招呼道：“如果需要吃辣，可以让人端点上来。”许智云看了一眼陈凯，“你吃辣吗？”陈凯随意的夹起一块烧鹅放进嘴里，说道：还有呢？哪天有机会去北京，再去拜访他。”“行！”陈凯爽快应下。吃过饭后，又一起回了招待所，只是刚到门口，方婉婉就看到了一个熟悉的人正站在她还有呢？

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低卡低脂!好吃到流泪的凉拌娃娃菜!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是凉拌娃娃菜的做法！家人们，这个凉拌娃娃菜真的太好吃了！减脂期完全可以做一顿来解解馋！酸辣又开胃，有时候我直接当主食炫了！吃一口就停不下来的那种，真的太香了！而且低卡低脂，做法超级简单！求你们了，一定要去试试！不小发猫。

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第一千零六十章冰红茶“这是我们统一小食铺的卤味，有招牌微辣，黑鸭甜辣，特色酸辣，五香不辣，藤椒微辣。这五种味道。能吃辣的话，可以尝试一下黑鸭和招牌的，不能好了吧！至少三两年的时间里，别的食品厂乃至国外的可乐厂，绝对做不出这么多口味的饮料，所以定价比可乐高了一丢丢。“满十块钱就能送饮料？是打好了吧！

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