一般练多久手臂才能瘦下来
50岁董卿带10岁儿子游布达拉宫,手臂骨瘦如柴,晒得黝黑好接地气甚至有些手臂骨瘦如柴，晒得黝黑，完全没有明星架子，让人看了非常的接地气。近日，有网友在布达拉宫附近巧遇了董卿母子俩，照片中的董卿和儿小发猫。 董卿也一直非常注重家庭教育，之前也曾经表示，自己的工作只是自己生活的一部分，最重要的还是家庭，所以一直会抽出时间来陪伴儿子，而这次也小发猫。
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六大无效健身行为,浪费时间无益处时间，看看你都中了哪些？ 第一个：盲目地做局部减脂不少人健身期间总是在做局部减脂，比如想要减肚子就练肚子，想要瘦手臂就在练手臂，而忽视好了吧！ 第二个：健身只做有氧运动健身期间如果你总是在做有氧运动，虽然身材瘦下来了，但是皮肤松弛，干瘪的身材毫无吸引力，过度的有氧运动不仅没好了吧！
六大无卵用的健身表现,只会浪费你的时间时间，看看你都中了哪些？ 第一个：盲目地做局部减脂不少人健身期间总是在做局部减脂，比如想要减肚子就练肚子，想要瘦手臂就在练手臂，而忽视说完了。 第二个：健身只做有氧运动健身期间如果你总是在做有氧运动，虽然身材瘦下来了，但是皮肤松弛，干瘪的身材毫无吸引力，过度的有氧运动不仅没说完了。
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