画一个简单的花生粥_画一个简单的美女
大米别只会熬粥了,加一把花生简单一做,暄软蓬松,吃着像面包很多人第一时间想到的就是熬粥或者煮饭，但今天，我要给大家揭秘一个大米的新吃法——大米花生发糕。它不仅做法简单，口感更是暄软蓬松，吃还有呢？ 加一把花生，既好吃还有营养。准备200克大米，先淘洗干净，再加入250毫升清水，放一边浸泡1个小时。2.碗里准备50克花生米，这个品种在我们这还有呢？
大米别光熬粥了,加点花生这样做,暄软如面包在快节奏的生活中，我们总向往那些既简单又美味的菜肴，为我们的餐桌增添一抹亮色。提到大米，很多人的第一反应是熬粥或煮饭，但今天我要向后面会介绍。 粥或蒸米饭，但今天我将分享一个创新的做法：加入一把花生，既美味又营养。首先，准备200克大米，洗净后加入250毫升清水浸泡1个小时。2. 接后面会介绍。
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提醒中老年人,要常吃这3种“粗粮”,少吃白粥面条,越吃越健康我要教你3种适合中老年人常吃的粗粮食品——玉米粥、莲子羹、凉拌花生米，以及简单制作方法，鼓励大家减少对精制白粥、面条的依赖，让餐桌更加丰富多彩，身体越吃越健康。 1.【玉米粥】 营养价值： 玉米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，其含有的抗氧化物能帮助抵好了吧！
破壁机健康食谱:建议女孩子都把奶茶换成它!今天分享四款对女生巨好的小甜汤，甜而不腻，比奶茶还好喝，最重要的是！滋润又养颜！对女孩子非常友好。经常熬夜的姐妹们快快学起来！ 做法简单又好喝！每一款真的我都超爱的。做法如图。红豆黑米杂粮粥食材：红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖、牛奶黑豆黑芝麻杂粮粥食小发猫。
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