晚上喝什么茶容易入睡
广东阿姨的苹果茶配方太赞,喝两周每天准时入睡越想让自己入睡，反而越精神抖擞。第二天清晨醒来，整个人就像被霜打过的茄子，无精打采的。眼袋大得仿佛能装下两斤煤炭，做什么事情都提不后面会介绍。 每天晚上睡觉前2 - 3小时，喝一杯这神奇的苹果桑葚茶吧，保准让你睡得香甜！ 像我们这些上班族，平日里压力巨大，晚上常常难以入睡。不妨每天后面会介绍。
经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大，想睡个好觉真的是太难了。有人怎么睡都不够，一天睡十多个小时还觉得困；有人入睡困难，辗转反侧，即便睡着了睡眠也很浅，一有动静就醒；还有人一睡就开始狂做梦，梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了，尤其是失眠，那有什么妙招应对吗？别急，这里教大等会说。
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“睡得好”的那些人,往往都喜欢喝这4款“安神茶”,舒缓心情睡得香现代生活的节奏让很多人一到晚上就成了“夜猫子”——不是被工作追着加班，就是无数的碎碎念和焦虑让人辗转难眠。事实上，失眠的烦恼不小发猫。 安神茶为何能帮助改善睡眠？很多人一听到“茶”就会联想到咖啡因，担心喝了茶反而让自己更难入睡。但实际上，并非所有茶都让人清醒。部分小发猫。
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