无皮鸡腿 减脂_无皮鸡腿减脂能吃多少
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吃不胖的美食秘籍:每周一份鸡腿菇炒杂蔬,美味减脂两不误!如果你正在寻找一道既能减脂又能让全家人都喜欢吃的家常菜的话那么鸡腿菇炒杂蔬绝对是你的不二之选哦！推荐大家每周至少吃一次吧！这样既能保持健康的饮食习惯又能享受到做菜带来的乐趣何乐而不为呢？ 记住哦这道菜很简单好做每周来一盘在忙碌生活中也能吃得健康又舒心哦！
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轻松卤鸡腿,新手懒人也能做出超级美味!作者：值友1431292355我们需要准备的材料有鸡腿、葱、料酒、生抽、老抽、黄豆酱、鸡精、八角、香叶、冰糖、干辣椒、肉桂、花椒和茴香。这些调料在市场上都能买到，非常方便。我们把鸡腿放入冷水中，加入葱和料酒一起煮。这一步我选择去掉鸡腿的皮，因为我想减脂。焯水不仅可好了吧！
“有味道”的展览即将开幕,这些食物中的坑你知道吗?一个鸡蛋能锁住多少油？鸡腿烤和炸能减脂多少？带着这些疑惑，普陀区公共卫生科普中心“食海探真”团队在食堂和理化检验科的协助下进行了探索真相之旅，由食堂现场将食物原料利用不同方法制作成菜肴样品，再由理化检验科进行其中脂肪的测定。经过前期实验数据的收集与展项布展小发猫。
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