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全家老小都爱吃的营养早餐,简单又美味!做法简单，口感丰富，营养均衡，适合全家一起吃！红薯烤蛋奶这个红薯烤蛋奶最适合老人和小孩吃了，软糯香甜，还有营养，非常赞！红薯是粗粮，多吃粗粮对身体好。紫薯西多士早餐想换个吃法，可以试试这个紫薯西多士，只需要几片吐司和几个紫薯就可以了，比西餐厅的还要好吃。鸡蛋卷这个后面会介绍。

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素肉豆肠段,2根火腿肠做孩子爱吃的美味,裹着酱汁好吃美食，今天给大家分享酱香浓郁的“煎素肉豆肠段”。素肉豆肠段是一种豆制品，价格不贵，在网上，店里都能买到。素肉豆肠段可以炒着吃，涮着吃，炖着吃，还可以煎着吃呢。今天就分享煎素肉豆肠段，加火腿肠一起煎，淋上秘制酱汁，孩子超爱吃。煎素肉豆肠段做法简单，步骤详细，让我们一起好了吧！

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春天多吃“5大黄金菜”,营养鲜嫩,美味好吃,孩子爱吃长个快这些美味的蔬菜不仅简单易做，还能让孩子爱吃、长得快。维生素C冠军——甜椒推荐食谱【甜椒炒蘑菇】 1、蟹味菇焯一下水，控干备等会说。简单的翻拌两下后就可以出锅了，好吃的口蘑鸡丁就做好了。补钙之王——油菜油菜钙含量极高，是所有蔬菜中含钙的佼佼者，每100g中含等会说。

好吃又简单的五道特色美食,做法简单易学,好吃又健康“从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的非凡史诗。”好吃又简单的五道特色美食，做法简单易学，好吃又健康，自己在家也能做，而且大人小孩都爱吃，隔壁小孩都馋哭了。一、地三鲜准备等会说。

春天别吃红薯南瓜,这菜3元1斤,一炒全家爱最好吃的时候，软糯香甜，比南瓜、红薯、山药都更有特色。尤其是年纪大了之后，更喜欢吃点粗粮，既养胃又营养丰富。于是，我一口气买了10斤，打算回家好好做上一顿，给家里人解解馋。今天就和大家分享一个简单又美味的芋头做法，做出来的味道特别棒，保准大人小孩都爱吃，学起来吧！具等我继续说。

把土豆上锅蒸一蒸,出锅瞬间变美食,大人孩子爱吃的根本停不下来椒盐土豆。哈喽大家好！把土豆上锅蒸一蒸，出锅就是一道大人小孩都爱吃的美食，做法非常的简单，这是我见过土豆最好吃的做法。·先准备一些土豆，我选用的这种是黄皮的土豆，这种土豆口感更加的好吃。·把土豆放到水里边，给它清洗一下表面的泥土，给它清洗干净。·清洗好以后再好了吧！

我家每周必吃的素菜,清脆爽口,营养丰富,孩子超爱吃好吃，无论是凉拌、做汤，或者炒菜都非常棒。但是要把莲藕的口感发到极致，推荐给大家一道素炒莲藕。香味清幽，口感清爽，吃起来非常解馋，相比外面卖的那些莲藕菜谱，这款家常美味更加下饭哦。我家每周必吃的素菜，清脆爽口，营养丰富，孩子超爱吃！其制作过程也非常简单，对食材的搭配后面会介绍。

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