什么食物能降低钠_什么食物能降低血稠软化血管
体检血脂偏高别慌!牢记4种护血管食物,降低血栓风险有一些食物的降脂作用，并不比药物差，尤其是秋葵，被称为天然的“血脂吸附器”。医院里曾经有一个老年患者，体检查出血脂超标，医生建议他服用他汀类药物，但他担心副作用，迟迟不敢吃药。后来，他听从医生建议，每天吃两根秋葵，一个月后，他的血脂指标明显下降，甘油三酯降低了不少，连后面会介绍。
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心脏开始衰老有4个信号,多吃3种高钾食物降低风险富含钾的饮食与降低高血压症状密切相关，特别是减少中风、心脏病的发生。人体每日所需的钾量大约是3500-4700毫克，而钾丰富的食物能显还有呢？ 对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]孟桂林，孟欣欣，谷瑞民，等.高钾饮食调节血压的肾脏机制[J].生理学报，2022,74(01):110-11还有呢？
西兰花是血糖的“帮手”?医生建议:血糖高的人多吃这几种蔬菜很多人都知道西兰花是非常健康的食物，但它真的能帮忙降低血糖吗？如果你有血糖偏高的问题，西兰花究竟能为你带来什么样的好处呢？ 在临床工作中，我常常会遇到一些高血糖的患者，他们总是抱怨说，自己虽然在控制饮食，但血糖总是难以控制，有些患者在检查时会问，是否有什么特别的食说完了。
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