新鲜白萝卜怎么做适合老人吃
冬天白萝卜是个宝,怎么吃白萝卜好吃又养生?如何在享受美味的同时，又能让白萝卜的养生效果最大化呢？ 首先，我们要了解白萝卜的食性。白萝卜性寒，具有清热、生津、止渴的功效。在冬天出现肺热咳嗽的症状时，可以饮用一些白萝卜汁，它能有效清痰热、润肺燥。但对于患有多种慢性病的老年人来说，生吃白萝卜可能会引发不适，可等会说。
宁可不吃肉,也要多吃白萝卜,消炎止咳,通便排毒俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。天冷以后，建议中老年人，多吃一些白萝卜。在我们南方地区，白萝卜被誉为地下“小人参”，营养价等会说。 就给大家介绍2种简单又美味的白萝卜新做法，鲜香入味又下饭，比红烧肉还好吃，我家一周吃五次都不腻，一起来看看是怎么做的吧！ ——红烧萝卜等会说。
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不吃肉也要多吃白萝卜,消炎止咳又通便,健康新选择!俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。随着天气转冷，特别推荐中老年人多食用白萝卜。在我们南方地区，白萝卜被誉为地下“小人参”后面会介绍。 一起来看看具体怎么做吧！ ——红烧萝卜——食材：白萝卜、胡萝卜、青椒、生姜、小葱调料：食盐、白糖、鸡精、胡椒粉、蚝油、生抽、玉米后面会介绍。
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