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早餐安排起来!快来学习如何认真吃早餐可以单吃，或者卷菜，软乎又劲道这个饼是最最最好吃的了，这个柔软多层外酥里软的香菜饼真的是超乎想象的好吃，第一次做，连不吃香菜的儿子也直呼好吃。食材；面粉，盐，度的温水，香菜油酥：香菜➕面粉➕盐➕热油空气炸锅鸡蛋虾仁饼！香香嫩嫩的～我妈吃完直呼让我去摆摊食材：3个鸡蛋还有呢？

据传“睡前不洗脚,胜过吃补药”,睡前洗脚会怎样?你在睡前之前有“洗脚”的习惯吗？据调查发现，尤其在寒冷的冬天，多数人都有睡前“洗脚”的习惯，既有温暖双脚都作用，还能够促进全身的血液循环，赶走这一天工作或学习的疲劳感。可近日，却传出“睡前不洗脚，胜过吃补药”的说法，该说法有科学依据吗？如果睡前洗脚了又会怎么样？等我继续说。

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减脂期间水果怎么吃?一提到减脂，大家是不是都对吃啥特别纠结？尤其是水果，这看似甜蜜的诱惑，到底该怎么吃才能既满足口腹之欲，又不影响减脂大计呢？首先，咱们得明确一点，水果可不是随便吃就能减脂的。根据相关数据显示，有些水果的糖分可高着呢！比如每100 克榴莲，热量约147 大卡，这可相当于一碗米后面会介绍。

春天养肝护肝该怎么吃?但要注意脾胃虚寒者吃野菜可加两片生姜，就像给生发的嫩芽罩层暖棚。枸杞叶打蛋花汤是岭南人的智慧，枸杞叶清肝明目，鸡蛋滋阴养血，正合"肝开窍于目"的中医理论。酸甜滋味最能调肝。肝气郁结时泡杯玫瑰花茶，看粉白花瓣在杯中舒展，闻着香气就能疏解胸闷。乌梅甘草茶更是经典搭是什么。

又到吃草莓的季节了,怎样辨别激素草莓?记住这4点,一挑一个准这样的草莓可以吃，但是吃多了会给身体带来麻烦的。又到吃草莓的季节了，怎样辨别激素草莓？记住这4点，一挑一个准一、如何挑选草莓？平时买草莓我们可要用心了，不然钱花了，草莓还不好吃，那怎样才能挑选出好吃的草莓呢？记得以下4点，避免挑到“激素草莓”，不仅不好吃，还浪费钱。..

...时应该先报警还是报保险?有人吃了亏才知道,也有聪明人知道怎么处理!有人因为错误的选择吃了大亏，而聪明人却能巧妙应对。今天，咱们就来聊聊这个话题。先来说说那些吃了亏的人。有位朋友小王，前段时间在下等我继续说。聪明人在出车祸时是怎么做的呢？这就涉及到具体情况具体分析了。如果事故较为轻微，车辆损失不大，也没有人员伤亡，双方对事故责任认定也没等我继续说。

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64岁大爷天天吃腐乳,3个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?即便家里人都劝他少吃咸的，但他总觉得自己身体硬朗，偶尔吃点也无妨。更何况，自从上了年纪，家里的饭菜越来越清淡，连盐都放得少了，王大爷总觉得嘴里没味，腐乳就成了他每顿饭的“灵魂伴侣”。一天晚饭时，王大爷刚把腐乳夹到碗里，妻子李阿姨就皱起了眉头：“老头子，你怎么又吃这个后面会介绍。

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这种饮食方法是久坐人群“救星”?很多人尝试却没吃对现在，久坐已经成为越来越多人的生活常态。无论是上班族、学生党，还是退休在家的老人，久坐行为无处不在。想要降低久坐带来的健康影响，除了运动，还有哪些有效方法呢？最近的一项研究发现，这种饮食方法竟是久坐人群的“救星”，轻松抵消久坐危害。快来了解如何用“吃”拯救你的说完了。

医生提醒:糖尿病患者宁可挨饿,也别吃这4类早餐常常会问我：“我每天早上应该吃什么样的早餐？”糖尿病患者通常都有一个误区，认为早上不吃东西会让血糖过低，进而产生不适。其实呢，对于糖友来说，早餐吃啥可得好好选，选错了，血糖可能一下就上去了，那可就危险了。那么，到底糖尿病患者该如何选择早餐？我可以明确地告诉大家：糖是什么。

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吃自助餐必看!这几样食物别拿,否则亏大了!自助餐，以其丰富的菜品和自由的用餐方式，深受广大食客的喜爱。然而，面对琳琅满目的美食，如何选择才能吃回本、吃得健康，却是一门学问。今天，就让我们一起来揭秘自助餐的“潜规则”，教你如何成为精明的自助餐食客，连老板都对你刮目相看！一、饱腹感强的主食类：少吃为妙米饭、..

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