养生养什么生什么
中古时期至人的养生之道,我们能学点啥?诶，大家伙儿，今天咱唠点儿古时候的养生事儿。你看这段话，说中古时期有种叫“至人”的，那可真不是一般人，他们道德高尚，淳朴得像块未经雕等我继续说。 什么鸡毛蒜皮、家长里短，一概不理你说，这得多放松啊！每天忙得跟陀螺似的，哪有时间好好看看身边的风景？ 最绝的是，他们见识还广。不用出门等我继续说。
医生研究发现养肾3个“黄金时段”,做好3件事养出好肾脏很多人一辈子都没好好给肾脏“养养生”呢？大多数人都觉得，肾脏就像是一个能自我修复的机器人，没啥好担心的。结果呢，很多人到了中年后，才开始后悔，肾脏居然在默默地“投降”了…那么，肾脏到底什么时候最需要“关注”呢？又该怎么做，才能确保肾脏永远“活力四射”呢？其实，肾说完了。
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我们的五脏,它们都有啥阴阳属性?中医里头，这些家伙可不简单，它们都有自己的“性格”，就像人一样，有“阴”有“阳”。咱们用大白话，好好唠唠这事儿，顺便也说说在家里咋用中医养生。什么是阴阳？ 先简单说说啥是“阴阳”。你可以把“阴阳”想象成一对好朋友，它们既对立又统一，缺了谁都不行。阳呢，就像太阳，热乎还有呢？
被吹上天的3种养生锻炼,实则伤身第一名,提醒父母:千万别跟风在今天的养生圈里，各种锻炼方式层出不穷，每天都有新的运动被吹得神乎其神，仿佛只要做几组，就能告别亚健康，活到100岁。可惜，往往真相是，还有呢？ 究竟什么样的运动才适合年纪大的老人呢？ 对于年纪大的人来说，运动不需要追求高强度和复杂性，关键在于选择合适的方式，做到坚持和适度。..
以为是养生,其实很伤身体的4个习惯!希望你一个也没占每年到了秋冬季节，身边的朋友就开始忙着给自己“加油”了：这儿喝点养胃的药茶，那儿泡点灵芝粉，出门还得带着一瓶温水。说是要养生，吃点什么、喝点什么，好像没一个都不成。别说，光是这一波“养生潮”，已经让不少人跟上了“健康小宇宙”的大潮。然而，没想到的是，这些被认为是说完了。
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