怎么在床上锻炼身体素质
第132章 要打针陈辉从床上坐了起来，摸了摸自己的额头，很烫，显然这是感冒发烧了。陈辉经常锻炼，身体素质好，平时极少感冒，所以宿舍里也没备过感冒药，而天元镇这个小地方这大晚上的也不可能有药店开门。江佳芸宿舍里应该有药，但她今晚又不在。陈辉从床上下来，一边咳着嗽一边去给自己倒了一说完了。
⊙﹏⊙
冬日赖床与晨练,哪个更胜一筹?医生提醒:清晨四大禁忌不可犯迎着凛冽的寒风开始他们的日常锻炼，希望通过运动来增强身体素质和提高免疫力。但这里有一个疑问：冬天里，那些爱睡懒觉的人真的比早起锻等我继续说。 而我们的身体仍处于相对较低的温度状态。从温暖的床上直接跳入到户外做高强度活动，这对我们的心脏、血管以及整个免疫系统来说都是一个等我继续说。
相比身体的懒惰,思考的懒惰更可怕它可能导致我们的身体素质下降，健康状况不佳，生活变得杂乱无章，事业发展受阻。比如，一个长期赖在床上不愿锻炼的人，可能会面临肥胖、心血后面会介绍。 如果团队成员都懒得思考如何优化工作流程、提高效率，整个团队的创造力和竞争力就会下降。而一个善于思考的团队，能够集思广益，提出创新后面会介绍。
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