解暑汤做法汇总_解暑汤做法大全-上海清诺枫网络科技有限公司

学会这3道祛湿解暑的汤天再热也不怕,食材简单家常做法,真好喝就为大家分享三道夏天必喝的祛湿解暑靓汤，它们不仅口感绝佳，而且具有极佳的养生功效，是夏季餐桌上的绝佳选择。【绿豆薏米消暑汤】绿豆和薏米都是夏季消暑的佳品，绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，而薏米则能够健脾利湿、清热排脓。二者结合，不仅能够有效地去除体内的湿还有呢？

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天热多喝汤,这2道“消暑汤”倍儿好,隔三岔五煮几次,降火消暑此时一定要适当的多吃点消暑解乏的食物，而这“绿豆”就是餐桌上的首选。俗话说“夏天一碗绿豆汤，去暑降火赛仙方”，绿豆味甘性凉，是夏季里的消暑佳品，食用后能很好的解热降火，还能补充身体所需的蛋白质和钾元素，让整个人都充满精神气。给大家分享两道绿豆汤的做法，一甜一咸是什么。

炎炎夏日,建议大家多喝八道消暑汤,消暑健脾通肠胃,健康过夏天一、冬瓜双豆鸡脚汤食材准备：冬瓜、眉豆、花生米、蜜枣、鸡脚、姜片、葱段。做法流程： 1.鸡脚剪掉指甲清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入的炖锅中。 2.冬瓜去皮清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，接着把眉豆是什么。

夏天必喝的三种汤,清热解暑,快冲!绿豆汤清热健脾食材绿豆、冰糖做法1、准备一碗绿豆洗净后倒进锅里加入没过绿豆的水煮开后关火焖20分钟然后你会发现水全部吸收啦2、然后再加入三大碗水煮开后继续焖20分钟20分钟后会发现绿豆格外开始开花了继续加3碗水煮开焖20分钟3、时间到大部分都开花了可以等会说。

立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来解暑功效的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆等；也要适当增加一些滋阴润燥的食材，如梨、百合、莲藕等。广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏推荐一款适合初秋的甜汤—— 绿豆莲子冬瓜糖水材料：绿豆150克，鲜莲子(去芯)150克，冬瓜200克(带皮),冰糖适量。做法： 1.材料洗说完了。

苦夏来临,建议少吃炸物,多喝八道营养汤,清热解暑,补水又健康花甲苦瓜汤食材准备：花甲、苦瓜、姜丝、葱段、香菜碎。做法流程： 1.花甲提前吐沙清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯煮至开口后，再捞出沥干水分备用。 2.用食盐和淀粉搓洗干净苦瓜，然后切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香。 3.接是什么。

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这碗汤让你夏季轻松消暑,提升免疫力【苦瓜黄豆陈皮猪骨汤的正确做法】准备食材：1-2个苦瓜(苦瓜作为夏季最受欢迎的蔬菜之一，虽然其味道略带苦涩，让许多年轻人望而却步，但却深受老年人喜爱。苦瓜富含大量的维生素C、矿物质和营养成分，且热量极低，非常适合夏季炖汤或凉拌，有助于消暑解热),一大块陈皮，几颗蜜枣，一还有呢？

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三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑绿豆鸽子汤这款绿豆鸽子汤，真的好好喝，夏季喝还消暑清热，真的很好喝，绿豆搭配鸽子、陈皮中和了寒性，清热去火又消暑，一家大小都适合。食材：老鸽1只、绿豆100克、莲子15克、无花果4-5颗、百合10克、姜适量做法：鸽子清洗干净去头去脚去pp一开四，所有食材清洗干净(新鲜鸽子不等我继续说。

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“三伏不补,一年受苦”,建议多喝这6道营养汤,健脾祛湿又解暑建议三伏天多喝这6道营养汤，清淡好喝又解腻，安神清心去湿热，而且不用担心会上火，还有助于清热解毒降火气。关键是做法简单，有需要的朋友可以给家人安排上啦！一、五红汤夏天养心，《黄帝内经》中说，“红色入心”,所以，夏天适合多吃一些红色的食物，挑选五种红色的食物还有呢？

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夏日炎炎,推荐八道汤可以常喝,补水保湿健脾胃,解暑降温营养高一、番茄百香果牛肉汤食材准备：牛肉、番茄、百香果、香菜、姜丝、葱花。做法流程： 1.牛肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.清洗干净番茄，然后切丁备用，接着把准备好百香果汁，再热锅烧油，油热以后小发猫。

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