什么食物降肝火健脾胃_什么食物降肝火不伤脾胃
脾胃不适,便秘?拉肚子?吃这类食物试试肝火比较旺盛，情绪波动大。有时容易发怒、生气，有时又郁郁寡欢、做什么事情都打不起精神。时间一长，可能就会影响脾胃功能，出现便秘或者拉肚子的症状。此时吃一些甘味食物，能够帮助平定肝气的急，帮助改善不适症状，调理脾胃。划重点02 甘味食物之燕麦《本草纲目》中记载，燕还有呢？
10大护肝排毒食物!轮流换着吃,肝越来越好!肝火一旺，人就容易烦躁易怒、失眠多梦、眼睛干涩，甚至影响到脾胃消化，引发各种小毛病。在养肝工作上，除了规律作息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。十大护肝排毒食物1绿茶绿茶中的茶多酚堪称肝脏的“润滑剂”，它能有效促进肝脏的新陈代谢，加速毒素的分解还有呢？
失眠“最怕”这果,一周吃3回,健脾胃安神助眠,一觉睡到自然醒失眠“最怕”这果，一周吃3回，健脾胃安神助眠，一觉睡到自然醒。入夏后，高温闷热的天气，特别影响人的食欲和睡眠，很多人这个时候就会出现失眠的情况，燥热肝火旺，容易失眠。此时就适合多给家人吃一些安神助眠的食物，失眠最怕一种“果”，晒干后还可以当零食，煲粥、煲汤都是非常不说完了。
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