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这两种中药最通便,煮水喝每天一杯,轻松排黑便!润肠通便以及宽胸散结的功效。一般更多地被用于治疗湿痰型便秘以及热痰型便秘，对于大便干燥以及排出困难等情况，能够起到较好的缓解作等我继续说。治疗，在生活方式方面也需要加以调整。要增加一定量的体育运动，保持良好的心情，养成规律的生活作息习惯，这些都有助于呵护肠道健康。

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冬天必吃这个“神仙米”!煮着吃通便、泡水喝养气血......是用什么泡的？它对身体有啥好处吗？今天，小编就来聊聊它~ 玄米听着“玄乎”，其实就是糙米玄米，其实就是我们说的糙米，属于一种粗粮。把小发猫。有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。第三，糙米的GI值(血糖生成指数)比精白米低得多，对糖尿病、肥胖症患者、需控制体小发猫。

经常喝“蜂蜜水”,对身体有什么影响?医生:或会收获6个好处有助于维持皮肤、眼睛、血液等系统的健康。值得一提的是，蜂蜜中的抗氧化物质也十分丰富，如黄酮类化合物、酚酸等。这些抗氧化物质能够等我继续说。对身体有什么影响？医生指出，蜂蜜水是一种营养丰富的饮品，适量饮用可以为身体带来多种好处。以下是可能获得的六个好处：1. 润肠通便：蜂蜜等我继续说。

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腊肠树果实满枝有人摘去“治便秘” 医生:别乱来,搞不好会中毒最近，福州许多地方腊肠树开花，树上还挂着一根根成熟的果实。有人将这些果实带回家泡水喝，说“这是便秘果，能通便”。这是真的吗？在首山路、学军路，记者看到腊肠树明艳的金黄色花朵像倒垂的金链在枝头摇曳，十分漂亮。树上挂着一根根成熟的、黑褐色的、长条棍状的腊肠果。学好了吧！

警惕!这6个“养生建议”可能让你越养越伤身,慎信为妙!护肝片真能“护肝”吗？“粗粮”食品真的更健康？提前吃感冒药能预防感冒？你常听到的这些养生小窍门，可能并不像传说中那么神奇！让我们一起来看看真相。早晨第一杯水选择蜂蜜水有助于润肠通便？实际上，蜂蜜水并没有润肠通便的效果。蜂蜜主要由糖分构成(超过70%),直接饮用会好了吧！

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