气血不足怎样长胖_气血不足怎么补气血
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气血不足易引发百病!如何调理?4种食物助你补足气血是在暗示我们体内的气血不足。所谓气血不足，就是指身体出现了气虚和血虚的问题。一个人若长期处于气血不足的状态，就容易诱发身体新陈代谢紊乱，进而导致身体免疫力下降，变得体弱多病。那么，在生活中，我们该如何调理气血，让自己恢复元气满满呢？其实，通过日常饮食就可以实现后面会介绍。
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失眠或是气血不足,常吃这3样安神助眠一觉到天亮最近总感觉晚上翻来覆去像煎鱼，明明身体累得要命，脑子却像打了鸡血似的转个不停。那天路过中医馆，老大夫说我这是"气血不足",春天肝火旺好了吧！ 别问我怎么知道的，上次痒得差点把山芋当痒痒挠。用刀背把山药拍成泥，和剁碎的鸡胸肉搅打上劲，捏成小丸子冷水下锅，这样煮出来的丸子又Q好了吧！
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脚上有个统领五脏的“帝王穴”!早晚敲30下气血运行才能更平稳，我们的身体才能阴阳平衡，一旦经络不通，气血不足，那么时间长了，身体就容易出问题。不相信的人，觉得根本不存在什么穴小发猫。 如何来刺激公孙穴呢？其实很多人有这样错误的认识，他们觉得，只有做针灸才能刺激穴位，当然不是这样，今天告诉大家一种可以有效刺激公孙穴小发猫。
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