喝什么养胃润肠通便
这4种黏黏的蔬菜,健脾养胃、润肠通便!现在吃正合适秋葵在通便方面效果特别好。秋葵的吃法较多，可凉拌、热炒、油炸、炖食，做沙拉、汤菜等。其中，凉拌秋葵就是一道既简单，营养成分损失又最少的做法——只需要洗干净秋葵，扔入煮沸的水中烫熟就可以沾酱油吃了。 ★ TIPS: 秋葵以新鲜幼嫩为好，挑选时尽量不要挑太长的(10cm以下)还有呢？
养胃圣品竟成“烂胃王”!这4种食材,一定要多吃,养胃、润肠通便不是真的养胃说到养胃的食物很多人会想到小米粥、红薯等。但是专家提醒吃不对，这些养胃圣品可能会变成“烂胃王”容易反酸、烧心，打难闻的嗝美食大省山西不仅有黄小米，还有号称“一样面百样做，一样面百样吃”的280多种面食。暖暖之前看养生节目，发现后面会介绍。
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这菜现在正当季!一养血,二利肠,三养胃,尤其老人小孩要多吃!菠菜虽然是一年四季都有的蔬菜，但春季是菠菜最鲜嫩的时候，也是口感最佳二点季节。无论是炒、煮、拌、炖，都能做出一道道美味佳肴。菠菜的营养价值也很高，不但能增强免疫力，也能润肠通便、补血护眼、消食养胃，气候多变的春天可以适当多吃上一些，尤其是老人和小孩。By 豆果美小发猫。
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