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都说吃黑豆补肾,到底有没有科学依据?想要补肾,应该吃啥?养精明目、祛风利水等功效，可用于体弱多汗、肾虚腰痛、头晕目眩、手脚麻木等群体。不过，要说大家都关注的还是黑豆补肾的功效，这到底有什么科学依据呢？论中医的五行之色，黑色与肾脏相应，而黑豆性味甘温，无毒，入心、脾、肾三经，有补肾滋阴的功效。并且从《养老奉亲书》中的等会说。

补肾益肾,常吃这10种食物!还能健脾、益胃、润燥冬至时节，气候寒冷，饮食调养也当养“藏”，所谓“冬至进补，开春打虎”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。肾应冬之气，饮食尤其要注重补肾，宜常吃这10种食物~ 山药山药，味甘，性温、平，归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长小发猫。

补肾益肾,常吃这10种食物!还能健脾、益胃、润燥~冬至时节，气候寒冷，饮食调养也当养“藏”,所谓“冬至进补，开春打虎”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。肾应冬之气，饮食尤其要注重补肾，宜常吃这10种食物~ 山药山药，味甘，性温、平，归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、..

古今补精名方,阴阳两虚都能用标题：古今补精名方，阴阳两虚都能用五子衍宗丸最早见于道教的《悬解录》一书，书中张果献给唐玄宗“五子守仙方”，即是五子衍宗丸的原貌。此后，《摄生众妙方》有载：五子衍宗丸有补肾填精，疏利肾气，种嗣衍宗之功，被誉为“古今种子第一方”。后续清雍正年间，太安堂第七代传人柯黄还有呢？

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这些常见食物,是天然的养生方,一次性推荐给大家!与其生病了才想起用药来治疗，不如在日常饮食中根据身体需要，多吃下面这些食物，可以起到养生祛病延年的作用。二十种天然养生食材1 山药——天然补肾药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药，山好了吧！

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