花椰菜炒瘦肉_花椰菜炒瘦肉做法-上海清诺枫网络科技有限公司

超详细家常小炒花菜做法,鲜嫩脆爽香辣下饭!瘦肉做法：1、买回来的花菜切成小朵，然后放入水里，放点面粉，清洗干净，沥干水分备用2、瘦肉切片。放入葱姜水、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟3、起锅，来一点点油，再撒几粒盐。锅里温度很高的时候，放入花菜炝炒1分钟，然后出锅备用。继续倒入油，油热，将瘦肉滑熟小发猫。

＞△＜

清淡饮食,有炒菜有汤,很实惠买了瘦肉，菠菜，还有花菜，鸡蛋是老家的亲戚给的，鸡蛋不大，但胜在是自己家养的鸡下的蛋，炒出来很好吃。孩子现在也挺喜欢吃青椒炒鸡蛋的，只要青椒不是很辣她都是非常爱吃的。鸡蛋加适量清水打散，锅里放适量油，把鸡蛋液倒去，凝固之后划成小块，盛起来备用。再起油锅，把青椒至断生说完了。

寒露过后天气渐冷,建议多吃这8道暖胃菜,为健康过冬打好基础花菜剪成小朵放入盐水中浸泡片刻，再清洗干净。蒜苗清洗干净切成小段，小米辣洗净后斜切成片。3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入花菜焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油，油热后放入姜片、蒜片和小米辣炒出香味，再放入瘦肉翻炒至变色。5、接着放入花菜是什么。

每次做这个花菜炒肉,崽崽都是光盘行动!瘦肉切丝用生粉，黑胡椒粉，老抽，蚝油抓匀腌制后封一点食用油，切点蒜苗。2,热锅热油放入肉丝，划散后捞出，再来一点油放入花菜，中小火煸炒三分钟左右，花菜有点焦了就把肉丝回锅，一小勺的香锅两，翻炒入味撒蒜苗即可！每次做这个花菜我崽就是光盘行动，这个香锅酱无添加也不辣，炒出来等会说。

每次做这道花菜炒肉,孩子总是吃得干干净净!瘦肉切丝后，加入生粉、黑胡椒粉、老抽和蚝油抓匀腌制，最后淋上少许食用油以防粘连。此外还需要准备一些蒜苗备用。2. 锅烧热倒油，先放入肉丝快速划散，待变色后捞出。锅中再加入适量油，随后倒入处理好的花菜，用中小火煸炒约三分钟左右。当花菜表面微微焦黄时，再把之前炒好的小发猫。

这几道菜简单好吃还费米饭,这才是普通家庭的家常便饭三色炒鸡丁食材：毛豆米、玉米、胡萝卜、鸡胸肉、葱姜~ 腌制鸡胸肉：料酒一勺，生抽一勺，盐少许，淀粉一勺，老抽半勺抓匀腌制15分钟~ 毛豆胡萝卜玉米煮熟捞出，油热倒入鸡胸肉炒熟，爆香葱姜，加毛豆红萝卜玉米翻炒，加盐胡椒粉鸡精翻炒几下就可以了~ 菜花炒肉片食材：花菜、瘦肉、青椒小发猫。

原创文章，作者：上海清诺枫网络科技有限公司，如若转载，请注明出处：http://kfnka.cn/fgnk2ffr.html

花椰菜炒瘦肉_花椰菜炒瘦肉做法

相关推荐

发表评论