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桑叶:养生“宝藏叶”,降三高、清肝润肺、补肾固精,老中医推荐补肾固精桑叶还有补骨中之髓、填肾中之精、止身中之汗这些功效呢。取6 - 10克桑叶加大米煮成粥，经常吃，能调理多汗症状；要是把它和菊花后面会介绍。这个方子就是单用桑叶一味，趁着露水采摘，焙干磨成末，空腹用温水调服二钱。桑叶还是补虚的好药哦。桑叶的补属于清补，不像人参是温补。..

一味中药是“补肾强骨之要药”,能补益肾精,温肺定喘,润肠通便尤其是一些在传统中药中被誉为“补肾强骨”的草药，它们不仅在历史上具有重要的地位，而且在现代医学中也被证明具有显著的保健作用。今天我们要介绍的这味中药，正是被誉为“补肾强骨之要药”的经典草药之一，具有补益肾精、温肺定喘、润肠通便等多重功效。一、补益肾精：滋养还有呢？

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脾虚多吃莲子,5种搭配补脾补肾,脾胃好睡得香,不愁孩子长不高在接诊中，我发现很多孩子不长个，并不是因为生长激素缺乏，而是消化吸收问题。孩子胃口差、积食、便秘、消化不良、反复生病，影响生长激素分泌，很难长高个，但只要把脾胃调理好，个子自然就长上去了。今天给大家分享一味常见的中药材——莲子，莲子很多家长都熟悉，我之前分享的健后面会介绍。

锁阳:沙漠中的不老药,补肾阳、益精血、润肠通便它的干燥肉质茎是一味常用的中药，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。锁阳的生长环境非常特殊，它主要分布在沙漠地带，寄生于蒺藜科植物白刺等植物的根上。锁阳的繁殖过程也很奇妙，它需要借助一种白色的小虫来传播种子。锁阳被誉为“不老药”，因为它能延缓衰老、增强免疫力小发猫。

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一味奇妙的中药,补肾兴阳、补虚止血,还可治误吞异物、食管疾病认为韭菜具有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”的作用。这么说来，韭菜改善男性那方面不行的尴尬问题，可不是空穴来风了。不过，韭菜之妙，却不仅仅只是“起阳”，倘若是这样，当你看到别人吃韭菜的时候，可能就会“想歪了”。实际上，韭菜的主要功效有“温阳补虚，行气理血，下气降逆，解毒散说完了。

一味奇妙的中药,健脾是灵丹、补肾是妙药、养肺是良品,用对有效后来只用一味山药熬粥，旬余而安。可见，山药在养肺方面的杰出作用。其实，山药除了健脾、补肾、养肺作用强大之外，其实对于五脏都有良好作用。《药性论》中记载，山药具有“镇心神”、“开通心孔”、“补心气不足”等作用。《本草经解》中提到，山药可以“入足厥阴肝经”，具有“..

一味奇妙的中药,保心定肺、安肝补肾、养脾胃,还抗衰老、抗肿瘤补肾之精”。除此之外，还需要补上一个“养脾胃之本”。这也体现了《名医别录》中所说麦冬能够“安五脏”的先见之明。对于临床应用，《.. .吉林中医药，2019,39(9):1161-1164.[2]沈映君.中医药学高级丛书·中药药理学(第2版)[M].北京：人民卫生出版社，2011.[3]尤洁.麦冬的药理作用与等我继续说。

一味中药,补肾兴阳、补虚止血,还可治误吞异物、食管疾病认为韭菜具有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”的作用。这么说来，韭菜改善男性那方面不行的尴尬问题，可不是空穴来风了。不过，韭菜之妙，却不仅仅只是“起阳”，倘若是这样，当你看到别人吃韭菜的时候，可能就会“想歪了”。实际上，韭菜的主要功效有“温阳补虚，行气理血，下气降逆，解毒散小发猫。

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一味奇妙中药,补肾、补脾、养肝、养肺、安心,还抗衰老、抗肿瘤并且将它列为上品之药。对于山药的运用，医圣张仲景虽然只用了肾气丸和薯蓣丸两个方子，但却用出了新高度。有医者对医圣张仲景用山药的好了吧！一味山药，补肾、补脾、养肝、养肺、安心，真不愧是“充五脏”、“助五脏”的良药。然而，山药在现代药理的研究下，却有着重要发现。药理研好了吧！

一味奇妙中药,补肾是灵丹、养肝是妙药,还抗癌、抗衰老、抗辐射枸杞可能是中医药里最为古老的中药之一，不过枸杞作为中药正式登上中医药的舞台，还是得益于《神农本草经》的收录。不过，《神农本草经》.. 都是一味养肝、补肾、润肺的良药，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。枸杞子与后面会介绍。

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