每天摄入多少维生素a不会中毒_成年人每天吃多少维生素a会中毒
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维生素不能盲目滋补,4种维生素补充过量,当心引起中毒许多人在补充维生素时往往存在一个误区,认为“多多益善”。殊不知,过量摄入某些维生素反而会对健康造成不利影响,甚至引起中毒反应。本文将探讨四种易于过量的维生素及其潜在风险,以帮助大家科学补充维生素,维护身体健康。一、维生素A:过量影响视力和骨骼维生素A是身体必需还有呢?
维生素也伤肝?千万不要把这4种维生素当保健品吃,本文告诉你实情维生素A在保持视力、皮肤健康方面发挥重要作用,但它也有“暗面”。长期过度摄入维生素A,特别是频繁依赖保健品补充,极易引发肝脏中毒的后面会介绍。 他听说维生素E可以“抗氧化防衰老”,于是每天服用超出正常剂量的维生素E补充剂,没想到几个月后他的肝功能检测结果比以前更糟糕。维生后面会介绍。
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