可以不吃午饭吃苹果吗
如果让你连续一个月,每天坚持吃一个苹果,身体会有怎样的变化?其实苹果身为“水果之王”，满满的维生素和矿物质，饭后来一个能促进消化，帮助人体肝脏排毒。 每天吃苹果的最佳时间，是午饭前一个小时，等会说。 能够预防心脏病！ 第五个，防治高血压！ 据说每周苹果日，不吃别的水果零食，是可以降低人类血压的，坚持吃苹果还能预防高血压！ 第六个，优等会说。
长期只喝果汁不吃水果的人,身体会发生什么变化?许多人都喜欢在早餐或午餐时喝上一杯新鲜的果汁，认为这样可以补充维生素和营养。然而，长期只喝果汁而不吃水果，可能会给身体带来一些潜还有呢？ 以苹果为例，一个中等大小的苹果大约含有4克的膳食纤维，丰富的维生素C、钾元素以及多种植物化合物，这些成分共同作用，有助于促进健康、预还有呢？
土豆新吃法, 好看更好吃, 简单易做还能携带, 孩子特爱吃最常吃的莫过于炒土豆丝了，不管是早餐还是午餐，都经常炒上一大盘，无论是佐粥配米饭还是就着馒头烙饼，它都比大鱼大肉受欢迎。我家的孩子，可以一天无肉，但不能一天不吃土豆。即使是炖个排骨焖个鸡肉什么的，我也会特地为他放上几块土豆。听不少美食玩家说，土豆的营养比苹果还是什么。
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