低卡甜椒食谱推荐
春天多吃“5大黄金菜”,营养鲜嫩,美味好吃,孩子爱吃长个快春天的脚步轻盈而温暖，正是万物复苏、生机勃勃的季节。对于孩子们而言，这个时候的饮食尤为重要，因为春季是他们成长的黄金期。下面就给大家分享了适合春天吃的“5大黄金菜”，这些美味的蔬菜不仅简单易做，还能让孩子爱吃、长得快。 维生素C冠军——甜椒 推荐食谱【甜椒好了吧！
秋季养生必选:六款清爽解腻、润燥美食,孩子爱不释手且简单易做推荐食谱1【山药炒木耳】1、取一根山药去皮切片；准备一小把木耳，加水浸泡后洗净；青红菜椒各一，洗净去籽切块备用。2、锅中加水烧开，加入一勺盐和油，然后将山药、木耳、菜椒倒入焯水至断生后捞出沥干。3、热油锅，下葱蒜爆香后，倒入焯好水的山药、木耳和菜椒翻炒。4、调味时是什么。
秋季润燥必备:6款清爽解腻儿童餐谱,做法简单又营养推荐食谱1【山药炒木耳】1、准备一根山药，削皮切片；一小把木耳加水泡发后清洗干净；青红菜椒各一个，洗净去籽切块。2、锅中烧水，加入一勺盐和油，水开后放入山药、木耳和菜椒焯水至断生，然后捞出沥干水分。3、起锅热油，下葱蒜爆香，倒入焯水后的山药、木耳和菜椒翻炒。4、加说完了。
秋季养生必备:6款清爽解腻润燥美食,简单又受孩子喜爱推荐食谱1【山药炒木耳】1. 山药一根，削皮切片；木耳一小把，加水泡发，然后清洗干净；青红菜椒各一个，洗净后去籽切块。2. 起锅烧水，加一勺盐和油，水开倒入山药、木耳、菜椒，焯水到断生后就捞出来沥干水分。3. 起锅热油、下葱蒜爆香，倒入焯水过后的山药和木耳菜椒。4. 调味加盐、..
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这是方便面的新吃法!何必再吃泡面,比它有营养多了平时吃方便面都是煮着吃，或者泡着吃比较多，今天咱们这两种做法都不做，来一个方便面两吃，一起看看是怎么做的吧！ 所需食材：方便面，鸡蛋，马苏里拉芝士碎，青椒，红椒，洋葱，玉米粒，小葱，甜椒粉，黑胡椒盐； 菜谱做法： 1、方便面先掰碎，然后磕入两颗鸡蛋，给它拌匀，再加上一些黑胡椒碎盐、甜等会说。
还没尝过这3道经典小炒?快来尝试,简单易学又下饭!这样你就能及时了解到我每日分享的美食食谱了。【辣炒五花肉】所需主要食材包括五花肉、豆豉、彩色甜椒、蒜末、白砂糖、盐、生抽、老抽和蚝油。加入豆豉后，五花肉的香味层次更加丰富，如果不喜欢辣味可以使用彩色甜椒代替。【具体做法】1、将五花肉切至中等厚度，预热锅说完了。
每次做这3道小炒菜家里米饭就不够吃,香而不腻口感丰富,真下饭这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【蒜叶回锅肉】主要食材：五花肉，姜片，蒜片，青红菜椒，生抽，料酒，豆豉，豆瓣酱，白砂糖，蒜叶，肥而不腻的五花肉别停留在红焖红烧了，和蒜叶这样做成小炒回锅肉，那简直就是下饭神器。【具体做法】1、整块五花肉冷水下锅加入几片生后面会介绍。
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