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医生告诫:年纪大了,宁可晚饭只喝菜汤,也别在晚上吃这2种东西一直认为“晚餐吃得多，晚上睡得好”。但是，自从近几年他开始感觉睡眠质量不佳，体重逐渐上升，便到医院做了检查。医生告诉他，晚餐吃得过重等我继续说。尤其是晚餐时吃了大量糖分，容易导致血糖波动。高血糖不仅让人容易出现肥胖，还加速衰老，尤其是皮肤的衰老。此外，糖分在体内的过多堆积还等我继续说。

脑梗与睡前饮食有关?医生提醒高血压人群睡前少吃3种食物你有没有听说过，因为睡前吃了某些食物，突然发生了脑梗？很多高血压患者在一天的最后，尤其是临近入睡时，总喜欢吃点东西压压惊，或者习惯性地吃一些能帮助入睡的食物。然而，这种习惯或许会在不经意间提升脑梗的风险。大家可能觉得晚餐已过，睡前再吃点零食、饮料无妨，可是，很多后面会介绍。

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“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?每当夜晚来临，不少人经常会面临一个纠结的选择：睡前饿了，是来一份夜宵还是饿着肚子睡觉？很多人为了减肥，甚至选择不吃晚饭，也有人选择“16+8”减肥法——只在上午9点到下午5点之间吃东西，晚上饿着。这些选择，哪个更健康？ 01、“睡前吃夜宵”真的不好吗？很多人认为睡前吃夜好了吧！

第七十四章讨厌喝中药的疯子吃过亏，疯子也学老实了。等林鸳鸳扎好，他伸手摸着自己的裤兜。林鸳鸳看着他的动作也没有说什么。她睡得好好的，窗户的玻璃被砸碎了。“噗通”一声，差点噎死在空间里熬夜看剧吃东西的自己。等她出来追到院子里时，就看到了院子地上的霍谨言。她还以为疯子要进化了，大半夜等我继续说。

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第508章本妃动了胎气林雪竹这一睡，就睡到了第二天早上。中间，她肚子饿了两次，也没惊动别人，自己从空间摸出东西吃了。等她睡饱，落红便进来帮她洗漱，笑道：“王妃这一觉睡的够久，两位夫人回来都没敢打搅王妃呢。”林雪竹精神奕奕，笑道：“姨母和红姨都比我更辛劳，这家里，倒成了我最偷懒了。”落红小发猫。

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第311章差点被得逞“巧巧，是我。”外面牛大新的声音响起。孙巧巧立刻眉心一皱，面色有些不耐烦，直接道：“大新哥，你不是下地去了吗？怎么又回来了？”“我这不是回来看看你吗？人多的时候不方便。你的脚还好吗？我给你弄了两个白面馒头，你吃点东西再睡吧？别饿坏肚子。”孙巧巧一听白面馒头，顿时后面会介绍。

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第467章良禽在马车上，虞枝吐了不少回，脸色煞白。她本就没吃多少东西，睡也睡不好吃也吃不好，这几天的赶路更是让她消瘦得厉害。“还撑得住吗？”谢祯为她顺了顺背，又递上一杯水，皱着的眉就没舒展开过。她接过喝了两口，摇了摇头：“我没事，不要耽误了行程。”她有些难受地窝在谢祯怀里，抬好了吧！

第38章挑拨珍珍天不亮就被叫了起来。府城路远，晚了晌午之前就到不了。珍珍闭着眼睛，迷迷糊糊地由着古氏她穿衣裳梳头洗脸。“乖，咱们先吃东西，上了骡车娘抱着你睡好不好？”古氏柔声哄着她，珍珍迷迷糊糊地点头：“好！”不过当古氏将她抱到前院儿堂屋，小丫头闻到一股浓郁的香味混合着一是什么。

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睡前吃东西或喝牛奶,真的会偷走孩子的身高吗?真相出乎意料!作为家长，你是不是也常听到这样的“忠告”：睡前千万别让孩子喝牛奶或吃东西，不然会影响他们的身高发育。这些话听起来好像很有道理，甚至网上有些“专家”也这么说。但是，真相果真如此吗？睡前饮食与身高网络上一直流传着这样的说法：避免孩子在睡前饮用牛奶或进食，以免阻碍他是什么。

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第二百三十六章庄子厨房给康泰准备的是加了肉糜的鸡蛋羹，巴掌大的满满一碗，这小子能吃的干干净净。康泰如今已经不再吃奶了，多是吃些粥羹、面条一类的，在家时，悠然都会让人时不时的煮些新鲜羊奶给他喝，断奶后一点也没有跌膘，反而是蹭蹭的窜个子。吃完了蛋羹，他还要着吃桌子上的东西，快到睡午觉好了吧！

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