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豌豆是肝炎“催化剂”?医生:想肝好,多吃这3种食物肝脏，一个默默无闻却至关重要的器官，几乎承担了人体所有的“清理工作”。它要解毒、合成蛋白、储存能量，还得保护我们免受病菌侵害。大小发猫。减少肝脏的毒素积累。大蒜中的大蒜素具有强大的抗氧化作用，可以帮助增强免疫力，保护肝脏免受病毒感染和肝损伤。有研究表明，定期食用大小发猫。

春天养肝黄金期,3种“养肝花”泡水,肝越喝越健康!今天给大家总结了三款对肝脏超有益的茶，既能养肝益血、疏肝解郁，又能清理肝火，让肝脏越喝越好！ 1.玫瑰养肝茶中医讲“情志内伤，肝气郁结好了吧！就容易吃不下饭，还口苦口干。中医认为，湿热内生是肝胆病变的重要因素，而茵陈蒿正是清肝胆湿热的良药。再配上黄芩和金银花疏肝利胆、清好了吧！

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寒冬降温常吃这些,可以清理肝脏和肾脏,注意调养,冬天一身轻促进肝脏细胞的修复和代谢。黑枸杞有助于减轻肝脏的负担，清理体内的毒素，而红枣则以其温补作用著称，具有滋养肝肾、益气养血的效果。一后面会介绍。吃得又偏油腻，所以经常觉得身体沉甸甸的，肠胃也不太给力。后来她开始食用白萝卜，逐渐发现自己的肠胃消化得更加顺畅，肝脏负担也得到了改后面会介绍。

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肝脏“最爱”的菜?医生:每周吃一次养肝排毒,疏肝气,提升代谢肝脏简直是在加班加点中苦苦挣扎。要让肝脏轻松一点，不妨试试一些“肝脏最爱”的菜，每周吃一次，能帮它清理“垃圾”，提升代谢功能。众还有呢？西兰花中的类黄酮和维生素C也能增强肝脏细胞的抗氧化能力，减少自由基对肝脏的损伤。有研究显示，每周食用两次西兰花的人，其肝功能指标还有呢？

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西兰花和它一起炒,强肝降糖,清理血管,胜吃无数补药!非常适合中老年人食用，不仅可以强肝降糖，还能清理血管，关键是还非常好吃，它就是西兰花。西兰花，是一种十字花科草本植物，其外形与花椰菜类似。西兰花里含有丰富的维生素C,可以增强肝脏的排毒功能，还能增强身体里血管壁的韧性，让其不易破裂。西兰花里蕴含着丰富的纤维素，人体等我继续说。

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肝脏不好,萝卜要忌口?医生提醒:这些菜品尽量少碰,护肝刻不容缓!有人认为萝卜具有养生功效，对肝脏尤为有益，能够帮助清理体内的毒素。然而，也有人认为肝病患者不宜食用萝卜。那么，这两种观点究竟哪个更有道理呢？我作为一名在医院工作多年的医生，见过许多因饮食不当导致肝脏受损的患者，还有一些人由于轻信了错误的信息，选择了不适合自己的等我继续说。

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告诫:肝脏欠佳的人,不管是否服保肝药,3种营养需摄入,护肝脏肝脏，这个“消化工厂”的核心，几乎可以说是“为所欲为”的主角。它不仅仅是身体的过滤器，像个垃圾桶一样，清理着我们体内的毒素，还是最说完了。不仅能帮助肝脏维持健康功能，还有助于缓解因为肝脏不佳带来的身体疲惫感。那要吃啥来补充这些B族维生素呢？其实，鸡肉、鱼类、蛋黄、绿说完了。

春天养肝黄金期,吃5道天然养肝菜护肝降肝火疏理气清理肝火，达到保护肝脏的效果。春季养肝，不仅有助于身体的健康，还能提高整体的精神状态和生活质量。一、芹菜炒虾仁材料：虾仁：200克、芹菜：200克、胡萝卜：1根(可选，增加色彩)、姜蒜：适量、料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量步骤： 1. 准备食材：虾仁去壳好了吧！

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中国最护肝的8种食物,建议:轮换着吃,肝越来越好!人养肝，肝才养人！我们的肝脏就像是一座“垃圾清理站”，每天任劳任怨地为我们的身体劳作，所以我们也要多关注肝脏的健康，多吃对肝脏好食物，少做肝脏不喜欢的事，比如熬夜、过度饮酒等。以下8种食物对肝脏很有好处，快来看看吧！ 01 猪肝民间有说法：“吃啥补啥”，这不无道理，猪肝后面会介绍。

吃大蒜,到底是“爱肝”还是“伤肝”呢?医生:吃大蒜有安全剂量近些年来，蒜头凭借它那别具一格的芬芳以及多种多样的保健功效，赢得了广泛的赞誉。许多人将其视为“天然药物”，尤其在肝脏保健方面，大蒜更是频频登上健康话题的头条。有人认为大蒜能清理肝脏、促进肝脏排毒，是“爱肝”的好食物；也有声音指出，大蒜若食用不当，可能反而对肝脏小发猫。

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