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祛湿我不用参苓白术散,教你几个更好的,横扫一身湿气湿热、痰湿参苓白术散就是一种常用的中药方剂，在适当的情况下能够有效地祛湿、健脾、利水，有助于身体祛湿。不过，参苓白术虽好，却未必适用于所有人小发猫。健脾祛湿的效果，搭配之后，能够充分集中药材药性，适用于湿热痰湿型体质人群，又或调养湿热内蕴所致的症状，例如腹胀、水肿、咳嗽等。从功效小发猫。

湿气重易生病?试试用这些药材泡水喝,宣肺理气、祛湿毒我们身边有很多天然的中药材都是“湿毒”的“克星”，而大家若是能经常用这些药材泡水喝，就会非常有利于排除体内的湿气，并促进身体健康等会说。并将其列为佳品。薏米具有治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾胃、益气的功效。对于湿气重的人来说，坚持用薏仁泡水喝就能起到很好的祛湿气的等会说。

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湿气的“克星”发现了,1要多喝这汤,健脾祛湿,早知早受益五指毛桃20克(五指毛桃是一味中药材，外形像树枝一样，药用价值非常高，有祛湿的效果，非常适合用来炖汤),芡实15克，几个椰枣，茯苓少许，陈皮一块，冷水少许，料酒若干，食盐若干，其他佐料。详细制作步骤： 1:提前选购好猪扇骨，苹果，五指毛桃和其他食材，把五指毛桃清洗干净，芡实和茯苓都洗还有呢？

湿气重的人,晨起喝1杯“除湿水”、睡前按2个“祛湿窝”!祛湿的方法来应对。晨起喝1“除湿水”，体内湿气哗哗排！一说到祛湿的中药，很多人都能想到薏米、赤小豆、冬瓜等，但它们大多性寒凉，脾胃不是什么。能增强祛湿效果。取穴：膝后区，腘横纹中点。图源：家庭医生自制具体操作：每周或隔周腘窝处连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等类似是什么。

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湿气重的人,晨起喝1杯“除湿水”、睡前按2个“祛湿窝”!陈年湿气...祛湿的方法来应对。晨起喝1“除湿水”,体内湿气哗哗排！一说到祛湿的中药，很多人都能想到薏米、赤小豆、冬瓜等，但它们大多性说完了。能增强祛湿效果。取穴：膝后区，腘横纹中点。图源：家庭医生自制具体操作：每周或隔周腘窝处连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等类似说完了。

广东凉茶真能祛湿?可以,但这些祛湿的食材或更适合你,不妨看看是一类以中草药为主要原材料熬制的饮品。那么，饮用凉茶真的能够起到祛湿的作用吗？喝凉茶可以起到祛湿功效吗？在凉茶当中一般都含有菊等会说。祛湿效果都非常好。总而言之，对于湿气过重人群来说，适当的喝一些凉茶确实有着非常好的祛湿作用。但凉茶中含有比较多的药理成分，而且这等会说。

秋膘误区多!河南医生揭秘正确贴膘法,别让健康走样!此时有什么祛湿减肥好方法？大河报·豫视频记者采访了河南中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师巴明玉。贴秋膘前，算算自己的腰臀比当我们判断一个人是否肥胖，BMI指数(即“体质指数”)是使用较为普遍的标准，计算时以体重(kg)除以身高(m)²,相当于后面会介绍。

湿气难除,易引百病?试试这些药材泡水,宣肺理气,轻松去湿毒!小李好奇地问我有什么特别的食材能帮助祛湿。我告诉他，其实很多日常的药材都可以用来泡水喝，帮助健脾利湿。这种方法简单方便，可以在日说完了。红豆也有祛湿的效果，可以做成红豆汤，既好喝又能消暑。此外，我还介绍了山药，它在中医理论中被认为是健脾的食材，适合用来煲汤，既美味又健说完了。

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7放了祛湿的中药，你快趁热喝了。说完，他就要离开。我迷迷糊糊地嗯了一声，突然灵光一现。糟了，药还没涂呢！我手忙脚乱地爬起来，双腿在空中还有呢？这是什么意思啊？""还有啊，他们提到的那首告白诗到底怎么回事？""哎，你和郭文齐也是，一个二个的，怎么就那么不对付呢？"顾远明专注地替我涂还有呢？

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中医文化缘何圈粉年轻人来源：舜网-济南日报学八段锦、晒背祛湿气、喝中药养生茶…刚刚过去的这个夏天，年轻人“入坑”中医养生的消息频频登上热搜；各地举办的多场中医药文化夜市更是让这一古老文化多次“破圈”，成功成为当代青年的新晋“心头好”。从卖到火爆的乌梅汤、养颜茶等中式健康茶饮，到中好了吧！

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