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感谢湛江阿姨的姜酒鸡,让我冬天脸色红润手脚热乎!鸡肉吃完了，金黄的鸡汤还可以拿来泡饭或者泡米饭吃，超级香，超好吃的。吃了几次，明显感觉自己温暖了一些，脸色也开始红润了，真的养颜。早上我妈又去乡下买土鸡，还专门给我留了两只鸡腿让我做姜酒鸡吃。鸡肉砍小块，锅中放油下小黄姜炒出香味，再放入鸡块炒干水分。接着倒入小等我继续说。

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连着吃了半个月的“蒸苹果水”,脾胃舒服,脸色红润有光泽每天早上都蒸一个苹果吃。就这么连续吃了半个月，效果那叫一个明显。以前上厕所磨磨蹭蹭的，现在早上两分钟就能轻松解决，别提多畅快了。而且嘴巴也不臭了，整个人的脸色也变得红润有光泽，就像换了个人似的。下面我就把这个简单又有效的方法分享给大家。食材准备也不难：一个还有呢？

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妈妈吃了几十年,快60岁了脸色红润,还有一大把乌黑秀发脸色红润透亮，气色看起来比小区同龄的阿姨们要好很多，经常比追着要保养秘诀。我妈说自己一个农村妇女，哪里有钱去保养，就是经常给自己蒸一碗红枣黑芝麻蒸蛋。刚开始感觉好吃，坚持了一段时间发现皮肤都变好了，就一直吃，吃了几十年了。我妈说以前生我的时候就一直掉头发，越掉等我继续说。

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小米搭配苹果,原来这么厉害,好多人不知道,常吃脸色红润气色好我的脸色变得红润润的，气色好得不得了！素颜状态下的我，甚至比化妆时还要好看呢！好啦，废话不多说，赶紧给你们上教程！准备食材：苹果半个、山药3小节、红枣4颗、小米25克、枸杞适量制作步骤： 1.把红枣洗净去核，备用。2.把苹果去皮切块，山药去皮切段(记得戴上手套哦，山药的黏液可小发猫。

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比红枣还补血的6种食物,建议女人一周吃3次,脸色红润更显年轻建议一周吃3次，脸色红润，更显年轻。一、猪肝推荐食谱：爆炒猪肝食材：猪肝、葱蒜、小米辣做法： 1、买回来的猪肝切成片，放入大碗里加入面好了吧！直到水变清澈为止，洗干净控干水分备用； 2、再把猪肝腌一下，洗干净的猪肝加入生抽、料酒、老抽、胡椒粉、少许食用盐、干淀粉，用筷子拌均好了吧！

第一次感受到当归黄芪的威力,生理期后吃5天,脸色都红润了吃。姑姑让我加点麦冬中和一下热气，就不会了。还加了黑豆补那个啥的，桂圆+红枣养颜养X,鸡脚满满的胶原蛋白。汤汁看着有点黑，喝起来口感清甜不油腻，当归和黄芪的味道淡淡的，还蛮好喝的。生理期结束后连续喝了5天，不仅没有“冒烟”,暖暖的还很舒服，脸色都红润了。..

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女人想要老的慢,这八道美食别错过,隔三岔五吃一次,脸色更红润吃得干净吃得对，身体的代谢能力强，排除身体的毒素，美容养颜显年轻。建议，爱美的女人，别错过这八道美食，隔三岔五吃一次，气色红润有光泽，年等我继续说。加入酱油和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净切成小块，放入蒸锅蒸熟，再取出来压成泥，加入面粉揉成面团，然后搓成小丸等我继续说。

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真正的天然“造血库”不是红枣,而是它!常吃补血补气,脸色红润气色好只要吃对了，就能轻松恢复气血。今天，我要向大家推荐4种补气血的食材。常吃这些，不仅能补充气血，还能让你的脸色红润，气色好到爆炸！快来看后面会介绍。捞出挤干水分倒入锅中，翻炒至变软。3. 将炒好的鸡蛋倒入锅中，与蘑菇一起翻炒。加入适量盐，翻炒均匀。将葱切段，撒入锅中。撒上白芝麻，翻后面会介绍。

比红枣还补血的四种食物,建议女人一周吃3次,脸色红润更显年轻饮食上要多吃些补气血的食物。说起比补血，人们首先想到的是红枣，但我大家分享四种比红枣还补血的食物，建议女人一周吃3次，脸色红润更显年轻，手脚不冰凉，温暖过冬。一起来看看吧。第一种：牛肉：牛肉高蛋白、低脂肪，营养丰富，味道鲜美，尤其是铁、锌含量非常高，有很好的补血疗是什么。

姥姥说,女孩子入冬后多吃这个,脸色红润透亮让我要多吃点，说是能补汽皿，对女孩子特别友好。本来我还担心会有一大股yao味，没想到吃起来又香又嫩滑，少量的yao膳充当香料，完全没有了yao味，又超级提香！而且冬天吃完感觉浑身暖呼呼的，都有点微微冒汗了，很舒服~ 做起来也特别简单，完全不需要厨艺！【准备食材】新鲜土鸡一只后面会介绍。

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