喝什么汤可以明目护眼
明目护眼,这四种菜不可少!时常食用,视力渐佳,老少皆宜!那么平时我们应该吃些什么，才能让眼睛保持明亮呢？ 胡萝卜说到护眼食物，很多人首先想到的就是胡萝卜。胡萝卜富含β - 胡萝卜素，这种物质在体内会转化为维生素A,而维生素A是维持眼睛健康的关键营养素之一。它能够帮助维持视网膜的正常功能，预防夜盲症，还能增强眼睛对光线的小发猫。
常见护眼中药大揭秘,泡水煮水让眼睛更明亮!明目退翳，可治疗肝火上炎引起的目赤肿痛等。但它有扩瞳作用，青光眼患者禁用。菟丝子菟丝子味辛、甘，性平，归肾、肝、脾经，能补肾益精、养肝明目。把这些有保健作用的中药材泡水或煮水当茶饮，既能满足日常饮水需求，又能明目护眼。
决明子搭3宝泡水饮,护眼明目清热去火滋养身心,收藏备用!不仅能够清热明目，还能让你的双眼恢复光彩。决明子：入肝、肾、大肠经，能清肝明目、润肠通便。百合：养阴润肺，清心安神，有助于调和体内燥热。金银花：清热解毒，疏散风热，对眼部炎症有缓解作用。甘草：调和药性，润肺止咳，还能辅助清热解毒。这一杯护眼茶，既能清热明目，又能滋养身心小发猫。
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