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春天养生正当时!多喝这些汤滋补身体还提高免疫力春天是自然界阳气升发的季节，万物开始复苏，人体也顺应自然规律，新陈代谢加快。此时进行滋补养生，有助于调和体内阴阳平衡，增强体质。今天给大家推荐5道适合春季喝的养生汤，简单易做，老人孩子都适合。这些汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富、滋补又养生！第一道：枸杞红枣乌鸡汤红等我继续说。

5款冬日暖胃粥,美味好喝别错过!冬天养生别忘了多喝粥，适合冬季熬粥的食材真是不少，要利用大自然的馈赠，顺应自然身体就会越来越好！红枣小米苹果粥家里有小朋友的可以常做这个粥，香香甜甜的非常好喝。苹果是冬天的应季水果，怕凉的就可以煮粥或者煮苹果水，非常滋润！山药南瓜小米红枣粥山药和南瓜煮到绵软说完了。

春季养生防病,中医专家支招→养肝健脾润燥中医专家支招春季养生防病春季万物复苏，阳气升发，人们应如何顺应自然规律养生防病？在国家中医药管理局14日举行的新闻发布会上，中医专家介绍，春季应注意养肝健脾润燥，并做好个人防护，预防呼吸道感染等传染病。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，春说完了。

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养肝健脾润燥中医专家支招春季养生防病新华社北京2月14日电(记者田晓航)春季万物复苏，阳气升发，人们应如何顺应自然规律养生防病？在国家中医药管理局14日举行的新闻发布会上，中医专家介绍，春季应注意养肝健脾润燥，并做好个人防护，预防呼吸道感染等传染病。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋说，春季与肝等会说。

雨水|潍坊市第二人民医院专家与您节气话健康转眼之间，今年的第二个节气“雨水”已经悄然而至，此时春风吹遍，冰雪融化，雨水增多，万物在春雨的滋润下，悄然苏醒，准备迎接新的生长季。雨水节气是春季养生的关键时期，顺应自然规律，注重调养脾胃、疏肝理气，增强免疫力，才能为全年的健康打下良好基础。起居养生：雨水节气气温波好了吧！

中医智慧:冬季适量食凉,养生之道中医却提出了一个与众不同的养生建议：冬季吃点“凉”的，反而更有助于养生。冬季吃点“凉”的养生智慧中医遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。冬季阴气旺盛、阳气衰弱，万物呈现出收敛闭藏的状态，人体也应顺应这一自然规律，着重养阴。凉性食物通常具有养阴、清热、润燥后面会介绍。

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春天养胃吃什么好?春季，万物复苏，人体亦应顺应自然规律，调养身心，尤其是对于胃部的养护尤为重要。中医讲究食疗养生，通过合理搭配食材，可达到滋养脾胃、调和气血的效果。那么，春天养胃究竟吃什么好呢？首先，甘味食物入脾，是春季养胃的首选。南瓜香甜软糯，煮粥食用，能补中益气、健脾和胃；红枣养血还有呢？

中医建议立春后吃有灵气食物,促进阳气生发自然要吃芽菜。春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发！这种4美味又养生的芽菜，千万别错过~ 01 豆芽黄豆芽清热利湿、通便润肤。湿热重，出油多，毛孔大，便秘的朋友可以多吃些。豆芽比大豆多了维生素C,磷、锌等微量元素，还减少大豆的胀气感，味道有了芽的后面会介绍。

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春季养生促健康,关键做到这4点“一年之计在于春”，春季是一年中很重要的开始。万物复苏，生机勃勃，人体也应顺应自然的节奏，进行合理的养生保健。春季养生促健康，关键是尽力做到以下4点：一、饮食方面：清淡少辛、减酸增甘春季饮食应以清淡为主，减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激肠胃。同时，适当减少酸性还有呢？

秋季如何食补养生(民生服务港)本文转自：人民日报杨彦帆韩炎瑾秋季气候日渐干燥，温度也不断下降。秋季应当如何食补养生？饮食要注意哪些方面？“秋季气候干燥，人体易出现咽干、口燥、皮肤干燥等症状。”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说，中医养生讲究顺应自然，秋季养生应以“收”为主，重点在于好了吧！

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