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湿气真相:为何十人九湿?又该如何破解?在咱们的日常生活中，你有没有遇到过这样的情况？身边的人总是抱怨身体没劲儿，四肢沉甸甸的，吃东西也提不起兴趣。去医院看中医，结果常常是“湿气重”。甚至还有种说法叫“十人九湿”，听起来是不是有点吓人？那为啥现代人这么容易湿气重呢？又该怎么解决这个问题呢？今天，就来聊是什么。

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三伏天怎么去湿气看这里!

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?湿气称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围最大。湿出有因！这5种情况要注意古人很早都提出了“湿出有因”。祛湿中医有妙招针对上述湿因，那么该怎么祛除呢？ 1、避免潮湿阴冷环境经常在潮好了吧！

湿气太重先别慌,这6种食物没事常吃,帮你去湿气!湿气过重不仅会导致身体沉重、四肢乏力、食欲不振、大便黏腻不爽等不适感，还可能影响气血运行，增加患病风险。因此，如何通过饮食调理来去除体内湿气，成为许多人关注的健康话题。本文将介绍几种有助于去湿的食物，帮助你在日常饮食中轻松改善湿气重的状况。湿气重这些食物助还有呢？

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三伏天如何去除湿气?中医教你来养生,帮你一招赶走湿气!就会形成湿气，湿气一重，我们就会浑身酸疼，抬不起胳膊，迈不开腿，仿佛身上有锁链一样，精神也会不好，一天都昏昏沉沉想睡觉，同时，也会伴随着胃口差，不消化，肚子又胀又疼。那这该怎么办呢？下面，刘医生教你两个中医除湿的小妙招。首先第一个就是要进行饮食的调整，少吃一些油腻寒凉等会说。

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湿气到底是怎么来的?又该怎样祛湿最有效?医生教你几招有效祛湿现在很多人都说自己的湿气特别重，那么湿气到底是怎么来的呢？又怎么去祛湿呢？今天李医生就来给大家讲明白。其实现代人呢，湿气重的原因是什么。就是他身体会比较胖，尤其是肚子，为什么？因为脾胃在中焦，那吸收出来的这些好东西运不出去就全停在肚子上了，所以说你会发现这类人肚子上是什么。

体内湿气重不重?通过身体表现就知道,检测一下你有没有去医院就医时就可能会错过最佳的救治时期。以下六点告诉大家该如何判断身体内的湿气。经常关注嘴巴如果是在平时观察发现自己的嘴巴经常唾液分泌过多或者是唾液粘稠，很有可能是因为身体的湿气比较重。另一方面是觉得嘴巴里很苦，或者刷牙时有一种不适感，恶心感。这些表现都等我继续说。

中医:皮肤一直不白的原因及调理方法一、皮肤不白的原因1. 湿气重【症状表现】脸上看起来比较脏，总是油腻腻的，就好像怎么洗都洗不干净一样，还容易出油。【原因分析】这是等我继续说。去滋润咱们的头、脸和五官。要是脾虚了，肌肤就得不到营养的滋养，所以就会变得萎黄，脸也看着没精神，垮垮的。3. 肝郁【症状表现】脸上的等我继续说。

如果身体湿气重,这3种蔬菜可以“除湿”,你吃过了吗会怎么样？要么就会出现上火，要么就会出现湿气，所以大家对于这些问题，既不要觉得很悲观，也不要觉得没有办法去处理。其实，生活中有些蔬菜等会说。那就是它的纤维素比较多，这帮助我们清理肠道里面的代谢废物，同样是非常有好处的。所以，经常吃黄瓜不仅对于皮肤有好处，更多在于还可以帮等会说。

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你扔掉的边角料,或是祛湿“法宝”?巧用3种皮,帮你赶走湿气湿气在加重之后不仅会容易带来亚健康状态，也会容易增加慢性疾病发展，这就会容易影响个人的工作和生活，那么我们又该如何正确的去去除掉等我继续说。站立与坐下时肿胀问题比较严重，而躺下之后身体所出现的症状会比较减轻。②滋肾利水——玉米皮如果想要改善下焦所带来的水湿问题，这个等我继续说。

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怎么样去湿气会比较快

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