老年人气血虚最好的补品
气血充沛助好眠!常食此滋补菜,养血安神助睡眠气血充足，睡眠质量随之提高。常食此类滋养菜肴，既能补养血液、安神，又有助于睡眠。大家好，欢迎来到百变小厨坊。今天，我要分享的这道美好了吧！ 很多中老年人喜欢购买各种补品回家补充身体，但似乎收效甚微。毕竟，“药补不如食补”。今天我要介绍的这种食材，大家可以回家好了吧！
红枣、桂圆吃不得?医生:老人身体符合3特征,红枣桂圆撤下桌!补充气血。然而，近些年来，医生们逐渐发现并警告，某些情况下，老年人如果身体出现了特定的变化，红枣和桂圆这两种“补品”可就得撤下桌了后面会介绍。 可能很多老人自己并不清楚，尤其是对于一些自认为“身体还不错”的老人来说，红枣和桂圆似乎成了必不可少的补品，桌上总会放着这些滋补佳后面会介绍。
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这3种不起眼食物,比黄芪补气,比当归补血,建议中老年人要常吃但它们对中老年人的气血调养作用却常常被忽视。很多人往往只关注补品，而忽略了食物的强大能量，殊不知，常吃这些食物，效果比很多名贵的药材还要好。我在医院多年，见过无数因为气血不足而前来就诊的患者，在这些患者中，很多人只是注重药物治疗，却忽视了通过食物来改善气血的可等我继续说。
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