什么是延迟满足的自律_什么是延迟满足心理学
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围棋:想要非凡人生,要学会延迟满足感人的本性都是渴望得到及时满足的。一条短视频15秒就能把人逗得哈哈大笑，一局王者荣耀游戏20分钟左右就能结束战斗，而学围棋、做奥数题，则需要半天，才能了解各种围棋中各种方法，学会了才能慢慢找到一些下棋的乐趣。什么是延迟满足延迟满足所属类别:心理学延迟满足是指一等我继续说。
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过五十岁后,想要日子顺利安稳,要做到这4个方面的“自律”自律，说白了就是自我约束。想要未来过得好，必须学会延迟满足，不要图眼前的快活。过了50岁，要想顺顺当当，你得在这几个方面自律。从现在还有呢？ 行为上自律。人到中年，临近退休，行为上的自律更为重要。别以为退休了就可以放飞自我，什么场所都敢去，什么事都敢干。像那种违法乱纪的还有呢？
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人到中年,想越过越好,先学会重置习惯让人接受延迟满足，追求长期自律；坏习惯驱动多巴胺，让人渴望一时之快，最终难抵诱惑。学会重置习惯，摆脱“多巴胺”陷阱，这便是成年人最大的自律。重置情绪习惯韩国精神科医生朴用吉吉在书中写道：“人的情绪是有习惯性的。”所谓情绪习惯，指的是大脑会本能地维持它熟悉的情绪还有呢？
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