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发芽的坚果有剧毒?吃坚果能溶解血栓?真相是……网上流传着不少关于坚果的传言，例如“减肥不能吃坚果”“吃坚果能溶解血栓”“发芽的坚果都有毒，不能吃”…那么，这些说法都是真的吗？今是什么。但其实多数坚果发芽后不仅能吃，营养价值还会大大提升。坚果发芽后，虽然淀粉含量会下降，但其中的中氨基酸、脂肪酸的含量却会有所增加。..

坚果吃不对,反而对健康不利,叮嘱:常见坚果的4种异常就别吃了在快节奏的现代生活中，大家都渴望健康、营养又方便的食物，可谁又能想到，平时人人捧场的坚果竟也藏着“暗黑技能”？市面上琳琅满目的坚果种类，让不少人误以为“多吃坚果，健康常在”，殊不知吃得不对，反而可能对身体造成隐患。许多朋友在健身、减肥、调节饮食时，总是把坚果捧上等会说。

发芽的坚果有剧毒?吃坚果能溶解血栓?真相是什么网上流传着不少关于坚果的传言，例如“减肥不能吃坚果”“吃坚果能溶解血栓”“发芽的坚果都有毒，不能吃”…那么，这些说法都是真的吗？好了吧！但其实多数坚果发芽后不仅能吃，营养价值还会大大提升。坚果发芽后，虽然淀粉含量会下降，但其中的中氨基酸、脂肪酸的含量却会有所增加。..

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一口瓜子半口油?别错了,3种坚果最好别吃,伤肝又致癌这些坚果，劝你别再吃虽然坚果是一种健康的零食，但有些坚果却可能对健康造成威胁。以下几种坚果，看到后最好及时丢弃：霉变坚果霉变的坚果中可能含有黄曲霉素，这是一种毒性很强的物质。即使少量摄入，也可能导致中毒，甚至诱发癌症。因此，一旦发现坚果有霉变迹象，应立即丢弃。..

发芽的坚果有剧毒?网上流传着不少关于坚果的传言，例如“减肥不能吃坚果”“吃坚果能溶解血栓”“发芽的坚果都有毒，不能吃”…那么，这些说法都是真的吗？说完了。但其实多数坚果发芽后不仅能吃，营养价值还会大大提升。坚果发芽后，虽然淀粉含量会下降，但其中的中氨基酸、脂肪酸的含量却会有所增加。..

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这几类坚果会偷偷升高你的血脂!医生提醒:不论年龄,都少吃点吧你有没有想过，日常吃的坚果会偷偷影响你的血脂？很多人把坚果当作健康小零食，甚至认为它们有助于心血管健康、减肥或提供能量。作为长期说完了。吃多了可能会给身体带来负担。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于血脂您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考文献[说完了。

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坚果正偷偷摧毁你的胃!医生提醒:不论男女老少,这些事都要注意坚果的“毒瘤”在医院的日常工作中，我遇到过一个年轻患者，他每天吃大量的坚果，尤其是腰果和开心果，这两种坚果他最喜欢。起初，他只是觉等会说。请及时咨询专业医生关于坚果与胃部健康您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考资料[1]金慰群.每天一把坚果，健康益处多[J].保健医苑，2023等会说。

医生提醒:上了40岁,宁愿每顿都吃面食,饮食也别乱搭配“医生，我最近总是疲惫无力，饭后还容易犯困，网上说可能是因为主食吃得太少，该怎么办？”门诊中，45岁的刘先生一脸困惑地问道。进一步询问后得知，刘先生为了减肥，常常一餐只吃蔬菜或水果，有时甚至用坚果代替主食。他自以为这样健康，却因体检发现血糖波动、尿酸升高而心生疑虑。..

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