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一个滋补药方,仅有三味药!补肾、补脾、补心,医生也会偷偷用补肾、补脾脾肝肾三脏滋养，体内精气血充足，身体自然不易生病。而有一个古方，不过三味药，就能三脏皆补，它就是仙方三补丸。【配方】补骨脂150g,茯苓50g,没药(酒浸)50g(药量仅供参考，请遵医嘱用药)【做法】1、先将没药用酒浸泡到跟饴糖的状态；2、把补骨脂、茯苓打粉；3、把没药好了吧！

补肾益肾,常吃这10种食物!还能健脾、益胃、润燥冬至时节，气候寒冷，饮食调养也当养“藏”，所谓“冬至进补，开春打虎”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。肾应冬之气，饮食尤其要注重补肾，宜常吃这10种食物~ 山药山药，味甘，性温、平，归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长是什么。

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补肾益肾,常吃这10种食物!还能健脾、益胃、润燥~冬至时节，气候寒冷，饮食调养也当养“藏”,所谓“冬至进补，开春打虎”。整体而言，饮食当以补阳、补精、补肾为主。肾等会说。程度的凝集和紧缩。另外，海参应避免与柿子先后食用，会影响蛋白质的消化吸收，导致腹痛、恶心。养生中国综合自人卫健康、中国中医药报

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古今补精名方,阴阳两虚都能用菟丝子能补肾固精；五味子能宁心安神；五味药材搭配一起，具有四补一泻的特点。麒麟丸在五子成分的基础上，加入了淫羊藿、何首乌、桑椹、锁阳、墨旱莲、白芍等十余种药材，其中制何首乌能够滋阴养血，墨旱莲可补肾填精，二者共为君药，奠定了全方补肾滋阴养血的基调。淫羊藿、菟丝好了吧！

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这些常见食物,是天然的养生方,一次性推荐给大家!与其生病了才想起用药来治疗，不如在日常饮食中根据身体需要，多吃下面这些食物，可以起到养生祛病延年的作用。二十种天然养生食材1 山药——天然补肾药山药的保健功效是很多药材都没法代替的，向来有"白人参"之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。中医把山药称为上品之药，山说完了。

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