吃什么可以增加人的免疫能力
甲流汹涌来袭,食欲或变差!医生强调:多吃4种食物,增加免疫力增加免疫力、提高身体的抗病能力同样至关重要，而这其中，饮食的作用就不容忽视了。你可曾思忖，食物实则能够助力我们大幅提升免疫力，从而等我继续说。 特别是免疫力提升所必需的微量元素。有一位患者，他平时没什么运动，吃的也较为简单，蔬菜水果摄入不足，尤其是冬季的时候，他一到寒冷天气等我继续说。
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春初多吃维C钾食物,这2道炒菜香嫩多汁、开胃去燥不上火它们有助于维持机体活力和提高免疫力，增强免疫力和抗氧化能力。钾是矿物质中含量最大的，钾元素是维持细胞正常生理功能的必要物质，有助等我继续说。 素食者也可以放心吃。“美人水”丝瓜去燥去火效果一流，非常适合春末夏初食用。特别是，丝瓜中的维生素C含量非常高，每100g中就含有164等我继续说。
秋天要多吃红薯,教你一个神仙吃法,不加1滴水,入口劲道又爽滑秋天，正是吃红薯的季节，今天分享一个红薯的神仙吃法——红薯小面鱼炒辣椒，它结合了红薯的甜香和辣椒的辣味，为这道美食增添了丰富的口感和风味。其中红薯中的粘蛋白，可以增加动脉血管壁的弹性，提高机体免疫能力，还能防治便秘，强身益寿，而辣椒则能促进血液循环，有是什么。
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