如何让自己说话不那么急躁_如何让自己说话不那么直
一听见某人说话就莫名烦躁,其实是创伤后的应激反应那怎样才能疏解这种“创伤应激反应”呢？ 首先，我们需要温柔地允许这种烦躁存在，别急着指责自己“太敏感”，或逼迫自己“别想那么多”。情绪既然出现，说明内在的伤痛仍在，逼迫与否定只会让它躲得更深、爆发得更猛烈。其次，寻找倾诉或专业帮助，让自己在安全的氛围里，渐渐重温还有呢？
第二百七十六章 你会原谅我吗结果陆祁宸一直痴痴发呆不说话。宋佳期还以为他坐着睡着了，伸出手摆了摆，他才反应过来，又深深看了她一眼后，才道：“那我们赶紧去吧？”宋佳期没想到陆祁宸反应这么平淡，这样倒显得自己有点过于急躁了，于是道：“苏家这事肯定也是雷霆他们干的，还不知道怎么样了，确实要赶紧过去好了吧！
第二百六十九章 要放弃什么?可心里却没有那么的紧张，反而很是放松。她迟迟没有说话，电话那边沈聿也变得焦躁不安起来。“为什么不说话？是觉得无话可说吗？”沈知意等我继续说。 钟父是最了解自己的儿子的，他的喜欢埋藏在心里那么多年，又怎么可能会轻易的淡去？ “最近公司的情况还好吗？”一边将外套脱下，一边对钟父等我继续说。
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第549章 好好活下去这让三人心中都有些烦躁。“怎么回事？”三妹有些不耐烦，踢了一脚身边的石头，恶狠狠道：“那小丫头不会是怕了吧？”大姐和二姐没有说话，只是静静地看着跳动的火焰，心思各异。“不行，我得问问！”三妹是个急性子，说干就干，一把抓起昏迷的老管家，啪啪两巴掌就给抽醒了。老管家迷好了吧！
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第484章 办法总比困难多?邓嘉熙一脸焦躁的看着大家：“怎么都哑巴了？让你们出主意呢，你们怎么都不说话？”最终，还是一名年纪稍微大一些的海盗站出来说道：“会长，不还有呢？ 咱们一共就那么多水手和船，咱们耗不起了啊！”邓嘉熙满脸愤恨的说道：“这还用你说？我不知道咱们现在的处境艰难？我是问你们该怎么办？”还有呢？
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第462章 赶人你怎么跟晚晚说话呢。”霍秋眼底尽是烦躁，想要说杜兰心，却又想到她现在有了，跟以前不一样了。他轻咳一声，冲许晚晚道：“晚晚，对不住！兰心小发猫。 今天早上也就不会发生那么一出。许晚晚不是小气的人，一件衣服而已，肯定会借，但说都不说，自己跑别人的屋里拿，被发现后胡搅蛮缠一通，是谁小发猫。
第八十三章 合不合适,我说了算“怎么不说话？”凌司爵看她低头不语，心情特别的烦躁，声音仿佛凝结的冰。楚南雪甩掉脑中荒唐的想法，说： “我怎么叫他，是我的自由。倒是说完了。 你还那么袒护她，你是疯了吗？你老实说，你是不是早就那个女人是“魅影”？”凌司爵也不瞒她，点头道：“是。”秦玉香一听，一口老血差点没吐说完了。
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第642章 未战先怯托炟心中本就烦躁不已，再看到众人这副怂样，顿时气不打一处来。“说话！一个个平时不是天不怕地不怕吗？现在怎么不说话了？”托炟怒视众人还有呢？ 哪有那么多良策？ 就算他有良策，这群将军都吓破胆了，敢去执行他的良策么？ 未战先怯！ 这根本就没法打！ 犹豫片刻，脱欢还是开口：“臣以为，我们还有呢？
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第二百三十五章 就会装电话里钱翠筎见她迟迟不说话，忙问道：“烟烟你怎么不说话了？是遇到什么难事了吗？”柳烟烟烦躁说道：“就是沐葵留下地那两个死孩子，他们根后面会介绍。 并把他手里的魔方拿到了自己手中。莫星辰拧起小眉毛看他。莫御擎沉声地说：“睡觉，这个魔方明天早上还给你。”他脸色也很冷很严肃，透后面会介绍。
第743章 老皇帝动怒另一方面也是表示自己要护住狗儿了。老皇帝表现得很没有耐心，烦躁地问道：“怎么不说话了，刚刚不是说得很尽兴吗？谁去顶替陆柏川啊？”这小发猫。 还读了那么多年的圣贤书，却还能闹出这等丑事！你们为人长辈，不好好教育也就罢了，还好意思闹到朝堂上来，怎么，真当这大殿之上是处理你们家小发猫。
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