吃什么喝什么能让人免疫力增高
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甲流患者增多,医生建议少吃羊肉多喝4水增强免疫近年来，甲流的爆发频率逐渐增高，越来越多的人开始感受到这种病毒带来的困扰，很多人开始担忧，为什么自己会“中招”，是免疫力下降，还是生后面会介绍。 几乎每个冬天都会食用羊肉来温补身体，但实际上，过度食用羊肉可能会适得其反，反而导致免疫力下降，容易“中招”甲流。我曾接诊过一位来自后面会介绍。
蔬菜中的“血管清道夫”,每周吃2次,提高免疫力,降低胆固醇不过吃多了不仅会在造成脂肪堆积，还会引起血脂增高的情况。所以秋冬季节大鱼大肉要适量食用，切记不可贪嘴，如果已经吃多了，那么不妨多吃好了吧！ 木耳多糖则具有增强免疫力。木耳的做法非常多，今天就给大家分享2道好吃的木耳做法，下饭比大鱼大肉还好吃，每次做一盘，上桌就被抢光。一好了吧！
锌是“天然增高器”,就藏在常见的3种食物里,常吃身体好增强免疫力、改善皮肤健康等方面都有着不可替代的功效。而令人惊讶的是，锌这种“天然增高器”，其实就藏在我们日常饮食中最常见的几种后面会介绍。 对于那些不能食用海鲜的人来说，牛肉、猪肉等红色肉类同样可以成为他们获取锌元素的优质选择。此外，坚果、种子、豆类以及全麦食物中也后面会介绍。
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