什么季节补脾养脾最好
雨水到,吃三宝!老祖宗的养生秘诀,健脾祛湿身体好“春雨贵如油，雨水节气到！”老祖宗传下的饮食智慧，这时候最讲究“顺时而食”。雨水湿气重，脾胃易受困，吃对了才能祛湿养阳，浑身舒坦。一、少酸多甜养脾胃雨水时节肝气旺，酸味吃多易伤脾。这时候要多吃“甘味”食物，比如红枣、山药、南瓜、莲子，煮一碗热乎乎的红枣粥，暖胃又补是什么。
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鸡蛋、牛奶靠边站,冬天大补的早餐是它!冬天虽然是补肾的季节，但是健脾也不能落下，因为脾是后天之本。只有脾好了，所有补品才能被吸收。相反，如果脾不好，那再好的补品也白搭！ 所以，今天要给大家分享一个补脾的食物，不是山药，而是它——糯米！没错，就是那个在我们日常饮食中随处可见的小家伙！ 早餐吃糯米的好了吧！
春天要多吃这个肉,营养价值不输羊肉,孩子多吃,增免疫,强体质牛肉作为一种常见的红肉，含有丰富的营养成分，享有“肉中骄子”的美称。牛肉在肉类中是最补气的，它补的是脾的精气。 牛肉补脾的作用很好，春天是小朋友长高的季节，给小朋友的营养一定要充足，牛肉属于高蛋白食物，孩子生长发育关键时期，新陈代谢快，身体需大量蛋白质、氨基酸、..
哪些穴位适合小满时节养生保健?问：哪些穴位适合小满时节养生保健？答：小满节气，天气逐渐炎热，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的天气即将到来，此时如果人体的阳气不足，很容易造成湿邪侵袭人体，湿邪最易伤及人体脾脏，故小满时养生应以健脾和胃祛湿、清心养阳为原则，经络穴位养生以调理脾经、胃经穴位为主，如阴好了吧！
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暮春话养生 暖宫助孕正当时肩颈痛等脾虚湿困症状。因此，祛湿健脾、助脾运化是谷雨时节养生和助孕调理的重点。具体如何养生，中信湘雅医生给出以下意见。作息养生后面会介绍。 以养脏气”的原则，因为汗为津液所化，只有春季注意阳气的有序升发与津液固护，才能保持夏季的气血充盛。饮食养生雨水较多，而脾为湿土之脏后面会介绍。
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