不用油的饭菜_不用油炸的烧茄子
秋分后少吃冬瓜苦瓜,要多吃这菜,不用煮米饭面条,一次搞定饭菜热锅凉油，下入肉末翻炒至变色，加入白胡椒粉、煎粉、生抽、老抽翻炒至上色，推到一边，下入切碎的番茄丁翻炒出汁水； 4、翻炒至变得粘稠，加入盐和番茄酱翻炒粘稠；最后可以淋些薄薄的水淀粉，磨点黑胡椒进去翻炒均匀即可出锅； 5、把肉末酱汁浇在土豆泥上面，撒点葱花即可； 6、酸甜可说完了。
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0失败的懒人焖饭,喷香料足,饭菜一锅出,菜都不用炒了!放油：锅中放入适量食用油。7、炒香肠：放入香肠炒1分钟。8、翻炒：放入土豆丁、蒜苗段、胡萝卜丁翻炒。9、加生抽：放入生抽。10、加蚝油：放入蚝油，翻炒2分钟。11、加水：锅中加入80ml水。12、放米：放入浸泡过的大米，拌匀。13、煮：小火煮2分钟。14、加盐：加入3克食盐。15等我继续说。
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江西女子回娘家过元宵节,晒出嫂子做的饭菜,网友:明显不待见你"不用不用，你去客厅坐着，马上就开饭了。嫂子头也不抬地翻炒着锅里的菜。王晓琳只好退到一旁，看着嫂子麻利地准备饭菜，不一会儿，色香味俱全的菜肴就摆上了桌，王晓琳忍不住拍了几张照片发到朋友圈，配文："回娘家过元宵，嫂子做的饭菜太香了！"没想到，这条朋友圈却引发了网友的热议还有呢？
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