春天什么时候开始运动_春天什么时候开始下雨
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春季不养一年白忙,中老年多吃这些,健健康康过春天时候就开始给自己进补了，但在饮食、起居和运动上都需要特别的注意，才能避免在春季增强体质，却也因此导致了上火，对我们健康不利。春季养生，保暖是重点。春季气温虽暖，但早晚温差较大，这时更需要做好保暖措施，避免受寒后引起身体不适。多穿一些保暖的衣物，减少短时间内的温度等会说。
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春季养生注意脾胃调养(中医养生)春季气温起伏的时候脾胃极易受寒，出现腹痛、腹泻等问题，所以一定要做好腹部的保暖。动。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动，还可以好了吧！ 每天7时至9时是胃经循行时间，9时至11时是脾经循行时间，可以在此时间段进行艾灸，选天枢、足三里等穴，能达到健脾和胃的功效。手持艾条点好了吧！
连帽卫衣不用来做内搭,那就白白浪费了!在秋季和春季搭配的时候连帽卫衣一般都是以外穿为主，到了低温的冬季或者造型需要叠穿的时候连帽卫衣内搭让造型保暖又时髦。最初连帽卫衣是运动员的热身服装，在20世纪30年代连帽卫衣就开始进入了时尚圈的视野。连帽卫衣最大的特点就是穿着舒适百搭，而连帽的特点让款式看说完了。
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