通便润肠粥的做法-上海清诺枫网络科技有限公司

这两个刮油菜堪称“油腻克星”,润肠通便,减掉大肚腩,越吃越瘦

春季宁可不吃肉,也要吃这4把豆,清热解毒,润肠通便~具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖。推荐饮食——红豆薏米粥主料：薏米100克，枣(干)25克，赤小豆50克，仙鹤草10克，白砂糖30克做法：1.将薏米、红豆以温水浸泡半日，大枣去核浸泡；2.用纱布将仙鹤草包好，将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；3.加水煮后面会介绍。

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冬天“菜王”是它!1块钱一把,简单一炖,润肠通便!咱老百姓的餐桌上，冬天有个宝贝，那就是白菜。白菜，真不愧是冬天的“菜王”，价格实惠，1 块钱就能买上一把。而且做法简单，随便一炖，那滋味儿，香得能把一家人家都聚到饭桌前，关键是它还有润肠通便的好处，对咱身体好着呢。记得小时候，每到冬天，家里的地窖里就堆满了白菜。那时候小发猫。

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焦米茶:吸附毒素,温暖脾胃,润肠通便,制作方法简单,快学起来便秘是现代社会中一个让人难以启齿却又普遍存在的问题。它不仅影响着我们的生活质量，更在无声中侵蚀着我们的健康。但别担心，今天，我们就来给大家介绍一个简单而有效的传统饮品——焦米茶，它不仅能吸附毒素，还能温暖脾胃，帮助润肠通便，而且制作方法健单，非常适合日常饮用。..

阳光乳业取得降血脂润肠通便榴莲酸奶专利,专利技术能显著降血脂和...金融界2024年3月6日消息，据国家知识产权局公告，江西阳光乳业股份有限公司取得一项名为“一种可降血脂润肠通便榴莲酸奶及其制作方法“授权公告号CN114586844B,申请日期为2022年3月。专利摘要显示，本发明公开了一种可降血脂润肠通便榴莲酸奶及其制作方法，该榴莲酸奶以重好了吧！

夏天容易便秘,推荐八道家常菜,清热降火促消化,润肠通便效果好润肠通便效果好，排便顺畅身体健康，一起来学习一下这八道菜谱的做法步骤吧。一、清炒秋葵准备食材：秋葵，蒜末。做法步骤： 1、秋葵放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净，然后斜切成小块。 2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入秋葵焯水煮至断生，再捞起后面会介绍。

天气变冷:这5种绿叶菜换着吃,润肠通便补充维C,营养又美味润肠通便补充维C,营养又美味，这5种绿叶菜不仅营养美味，而且各具特色，做法分享给大家。1、上海青上海青又称为油菜，瓢儿白，叶柄肥厚，味道甜美，口感脆嫩，富含维生素，蛋白质，矿物质，膳食纤维，微矿物质钙和萝卜素的含量非常丰富，可以补充人体所需的营养物质，维持机体正常新陈代谢说完了。

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冬天常吃这8道“败火菜”,缓解干燥,润肠通便,轻松过冬在寒冷的冬天，气候干燥，加上室内暖气的烘烤，很容易让人上火。此时，不妨多吃一些败火的菜肴，既能滋润身体，又能缓解干燥，润肠通便。下面就为您介绍8 道美味又营养的败火菜及其详细做法。山药板栗炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，板栗，葱花，姜片，葱段。做法步骤： 1、鸡肉剁成小块，清洗说完了。

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“春养肝,睡得香”,中老年常吃8种蔬菜,排肝毒,睡得香以及它们的详细做法，帮助您排肝毒，睡得香。一、菠菜菠菜是春季的时令蔬菜，富含维生素C、维生素K、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有养肝明目、润肠通便的作用。推荐做法：菠菜鸡蛋汤材料：菠菜、鸡蛋、葱、盐、香油步骤： 1. 菠菜洗净，焯水后切段；鸡蛋打散备用。2. 锅中倒入是什么。

夏季解暑神器:这种瓜功效全揭秘,清热降火、润肠美白,错过再等一年!亲爱的朋友们，你们是否注意到了？在炎热的夏季中，一种蔬菜正悄然崭露头角，它就是——丝瓜！尽管外表平平无奇，但它的内在价值却是无可估量，不仅可以清热降火、润肠通便，还具有美容养颜的功效，简直是夏日的天然药箱和美容佳品！今天，就让我们一起探索几种家常的丝瓜做法，保证让你后面会介绍。

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通便润肠粥的做法

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